Логотип видання 'Хрещатик'

images
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама  | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
images
Новини
  images
12 травня 2008 року, понедiлок  №81 (3297) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS   |    |    |    |    |    |    |    |    |    
images
images
полоса
images
images
Здоровье
images    
images
images
images
images 14/01/2019 14:38 версия для печати   просмотров 21803

Як не марнувати свій час


images

Сучасні люди – щасливі, бо мають безліч можливостей. Займатися улюбленою справою, задумувати та реалізовувати грандіозні плани, подорожувати світом, знайомитися, творити… Жити і діяти вільно. Обмежити може лише час. Цього ресурсу часто не вистачає, на нього скаржаться ті, хто нічого не встигає… А може справа зовсім не в тому, що цей «час» такий поганий і швидко стікає? Можливо, це ми – люди, неправильно розпоряджаємося найціннішим ресурсом?

На початку кожного року у більшості людей з’являється бажання змінити, покращити своє життя, тому вони починають планувати. Але часто все так і лишається на папері чи у думках… Для того, аби це планування було ефективним не варто розписувати наполеонівські плани із продуманою на рік вперед стратегією дій, краще – прописати тактичні дії з удосконалення декількох аспектів життя. Так ви точно знатимете, що і як робити. Маленькими кроками, але до великих звершень.

Час, який ми витрачаємо у транспорті на дорогу до роботи/навчання/магазину, у заторах, у чергах нам ніхто не компенсує, проте ми самі можемо покращити ситуацію. За будь-якої нагоди, якщо є вільна хвилина – використайте її із розумом.

1. Тримайте при собі книжку

Читати зараз можна абсолютно всюди. Книжки різних форматів (паперові, електронні, аудіо) – це можливість поглиблювати знання та й просто отримувати задоволення від читання/прослуховування будь-де, будь-коли.

book

Машина – водії проводять у ній половину свого дня, особливо, якщо «пощастило» потрапити у затори. У такому випадку можна послухати аудіо-книжку. Читати за кермом не варто, життя і здоров’я має бути у пріоритеті 

Метро – місце, де в середньому пасажири залишають свої 20-40 хвилин на день. Так, тут не зовсім комфортні умови: галас, шум, великі потоки завжди кудись поспішаючих… Та якщо раптом Вам пощастило бути не зажатим між іншими у натовпі, то хутко витягайте книжку і читайте! Застереження: не пропустіть потрібну зупинку/станцію, пам’ятайте, що Ви у громадському транспорті.

2. Грайте із користю

Цей пункт можуть пропускати ті, хто за кермом.

Полюбляєте ігри? Зазвичай у віртуальному світі ми забуваємо про плинність часу, таким чином марнуючи його. Інша справа, коли гра приносить користь.

Нематеріальна користь від ігор – це розвиток мислення та пам’яті, «тренування для мізків». Не марнуйте час у транспорті та чергах, прокачуйте свої мізки та заробляйте. Це зручний варіант для кожного, оскільки грати можна з будь-якого пристрою (ПК, телефон, планшет), будь-де, будь-коли.

3. Відпочивайте, приділяйте час собі

Вільний час є у всіх. Абсолютно. Візьміть від нього все.

Це можуть бути 15 хвилин у вагоні метро, 10-20 хвилин у заторі, 40 хвилин у черзі… (або Ваш варіант). Якщо читати та грати не має настрою, то приділіть увагу відпочинку. Зробіть міні-розминку для шиї, спини, рук (повірте, це можна зробити і сидячи в машині, і стоячи у транспорті. Головне – бажання). Медитація у черзі – як варіант релаксу. У мережі є достатньо спеціальних аудіозаписів (подкастів), що певне допоможуть Вам правильно налаштуватися.

driver
полоса
images
images
images
images
Новости по теме:
images  
images
images
images
images
07:24 | Стерилізація приміщення: навіщо і як?.
images
images
18:32 | Протеин - химический порошок или главный ресурс для организма?.
images
images
20:59 | Якість води. Перевірка.
images
images
14:42 | Біг – це ліки..
images
images
14:44 | Мітки демонів чи поцілунок Бога?.
images
images
14:00 | Массаж во время беременности: да или нет?.
images
images
18:20 | Как выйти из депрессии.
images
images
11:46 | Бережіть свою спину!.
images
images
17:20 | З чиєї тарілки їсте ви?.
images
images
10:43 | Чому варто носити годинник на зап’ясті?.
images
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |