22 грудня 2004 року, середа  №190 (2593) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS  | Facebook   |  Київ | Економіка | Суспільство | Дозвілля | Авто | Здоров'я | Технології | Транспорт
images
images
 Логотип видання 'Хрещатик'
громадський бюджет kyiv smart city
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
16:21 |  Якщо виникла кризова ситуація: антикоронавірусні контакти для киян
images images images
16:17 |  5 квітня Київ завершить опалювальний сезон
images images images
12:22 |  Віталій Кличко: «За минулу добу в Києві захворіли ще 28 людей, двоє з них померли»
images images images
09:28 |  Де можна проконсультуватися з лікарем у Києві
images images images
15:45 |  Супрун розповіла про засоби, які захищають краще за маски
images images images
14:56 |  В Україні 4 пацієнти одужали від коронавірусної хвороби
images images images
14:25 |  В Україні найбільше захворіли на коронавірус (майже 38%) люди віком від 30 до 49 років
images images images
12:44 |  Мінрегіон надав роз’яснення комунальним підприємствам щодо оплати послуг в умовах карантину
images images images
12:42 |  Мер Києва заявив, що і надалі особисто перевірятиме опорні лікарні міста. Раптово і без попередження
images images images
12:40 |  Віталій Кличко: «У Києві зареєстровані ще вісім випадків захворювання на коронавірус»
images images images
12:36 |  Міська влада створює моніторингову групу, що працюватиме над збором інформації про потенційно хворих на коронавірус і тих, хто з ними контактував
images images images
12:35 |  Влада столиці розширила перелік маршрутів наземного громадського транспорту
images images images
12:34 |  Віталій Кличко: «Міська влада відкрита до допомоги соціально‑відповідального бізнесу»
images images images
12:20 |  Ми не допустимо сміттєвого колапсу в умовах обмежувальних заходів, - Віталій Кличко
images images images
12:11 |  У другому етапі сертифікації-2020 візьмуть участь 1045 вчителів
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса
images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

Державні закупівлі
Бюджет міста Києва на 2019 рік
Бюджет міста Києва на 2020 рік
Контактний центр міста Києва - 1551
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    |    |    |    |    |    |    |    |    |    |    
images
images Здоров‘я
images 26/02/2020 19:33 надрукувати прочитало 4336 чoловік

Більше пити та менше їсти: киянам розповіли про профілактику ожиріння
Більше пити та менше їсти: киянам розповіли про профілактику ожиріння

Напередодні Всесвітнього дня ожиріння, 4 березня, в УНІАН пройшла прес-конференція, присвячена боротьбі з цією проблемою.

Трохи цифр

У світі 650 мільйонів хворих на ожиріння. З них дітей – 150 млн. За прогнозами до 2030 року їх кількість збільшиться до 250 млн. Проблема найпоширеніша у США, Європі (Великій Британії, Греції). Якщо раніше на ожиріння більше страждали громадяни заможних країн, то зараз навпаки – тих, що розвиваються. В Україні чіткої статистики щодо хворих на ожиріння не ведеться. За приблизними підрахунками, кожна четверта українка та кожний шостий українець страждають від цієї хвороби. У сільській місцевості ця проблема більш поширена, ніж в містах.

- З 2000-х років ВООЗ визнало ожиріння пандемією. Надлишкове накопичення жирової тканини – причина ожиріння , - розповідає Любов Соколова, доктор медичних наук, лікар-ендокринолог, керівник відділу діабетології Інституту ендокринології та обміну речовин імені В.П. Комісаренко НАМН України.

Ожиріння провокує інші хвороби – цукровий діабет 2-го типу, серцево-судинні захворювання, деякі види онкології.

Профілактика

Ні для кого не секрет, що профілактика краще за лікування. Здоровий спосіб життя та збалансоване харчування  найкраще убезпечать від ожиріння.

Олег Швець, президент Асоціації дієтологів України, головний експерт країни з питань здорового харчування, розповідає про «Тарілку здорового харчування». Так, дорослій людині на добу потрібно споживати 300 г овочів за 4-5 порцій та стільки ж фруктів за 2 порції; 75 г бобів на добу; 70 г  цільних злаків та стільки рослинної олії; 2-3 рибні страви на тиждень та 1-2 яйця на добу; потреба у рідині - 4% від маси тіла на добу.

- В Україні 9% вегетаріанців. Споживання великої кількості рослинної їжі та відмова від м’яса вважається найздоровішим способом харчування. Проте це не стосується дітей та вагітних, - коментує Олег Швець.

Тетяна Татарчук, член-кореспондент НАМН України, доктор медичних наук, професор, провідний фахівець у галузі акушерства та гінекології, розповідає, що у жінок з ожирінням дуже часто виникають проблеми завагітніти та у пологах.

- Мало їсти, багато рухатись та бути абсолютно спокійним, - радить жінкам Тетяна Татарчук.

Коли проблема вже існує

Люди хворі на ожиріння піддаються стигмі у нашому суспільстві. «Не слідкує за собою», «ненажера», «жиртрест» - саме такі образливі епітети вигадують для цих людей.  Владислав Мороз, генеральний директор фармацевтичної компанії «Ново Нордіск»,  вважає, що ожиріння потрібно сприймати як хронічне захворювання, зробити боротьбу з ним одним з пріоритетів системи охорони здоров’я та  усунути стигматизаціютаких пацієнтів.

Зрозуміти, що є проблема, можна за допомогою розрахунку індексу маси тіла: потрібно розділити масу тіла (у кілограмах) на квадрат росту (у метрах квадратних).

Наприклад, визначимо індекс маси тіла для людини, яка важить 65 кг при рості 170 см. ІМТ (індекс маси тіла) = 65 / 1,7×1,7 = 22,5.

Якщо ІМТ:

18-25 – це норма;

25-30 – надмірна маса тіла;

30 і більше – ожиріння.

Якщо ви вирахували, що індекс маси тіла має відхилення від норми, то потрібно не гаяти час та звертатись до спеціалістів. Саме спеціалістів- медиків, а не коучів, які «розкажуть, як швидко схуднути».

 

Ми є в Telegram (стеж за збоями в міському транспорті з нами).

полоса
vn.com.ua
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
12:22 | Віталій Кличко: «За минулу добу в Києві захворіли ще 28 людей, двоє з них померли».
images
images
09:28 | Де можна проконсультуватися з лікарем у Києві.
images
images
15:45 | Супрун розповіла про засоби, які захищають краще за маски.
images
images
14:56 | В Україні 4 пацієнти одужали від коронавірусної хвороби.
images
images
14:25 | В Україні найбільше захворіли на коронавірус (майже 38%) люди віком від 30 до 49 років.
images
images
12:42 | Мер Києва заявив, що і надалі особисто перевірятиме опорні лікарні міста. Раптово і без попередження.
images
images
12:40 | Віталій Кличко: «У Києві зареєстровані ще вісім випадків захворювання на коронавірус».
images
images
11:32 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції COVID-19.
images
images
14:25 | Українським лікарням безкоштовно передадуть конфісковані маски та окуляри.
images
images
14:14 | Кличко розповів про палати для обраних, декларації з лікарями та дезінфекцію.
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |