25 ciчня 2005 року, вiвторок  №10 (2609) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS  | Facebook   |  Київ | Економіка | Суспільство | Дозвілля | Авто | Здоров'я | Технології | Транспорт
images
images
 Логотип видання 'Хрещатик'
громадський бюджет kyiv smart city
логотип КП «Центр публічної комунікації та інформації»
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
16:30 |  22 травня відкриють мурал із зображенням Симона Петлюри
images images images
16:27 |  Програма святкування Дня столиці та Дня Києва
images images images
16:08 |  В Жулянах вилучили валюти майже на 777 тис. гривень
images images images
16:05 |  Безкоштовні екскурсії Києвом
images images images
15:46 |  Обмеження транспортного руху на День столиці та День Києва
images images images
15:44 |  Олена Фіданян: «Наша мета – не просто забезпечити дітей якісною та смачною їжею, а й дати їм право вибору страв»
images images images
15:42 |  У Києві триває безкоштовна виставка, присвячена пам’яті жертв геноциду кримськотатарського народу
images images images
15:40 |  E-квиток можна додати до Apple Wallet
images images images
14:59 |  У столиці розпочалася основна сесія ЗНО
images images images
14:57 |  У Києві демонтували 250 незаконно встановлених тимчасових споруд
images images images
14:34 |  25 травня відкриється благодійний фестиваль дитячо-юнацької творчості «Сонячний каштанчик»
images images images
11:31 |  22 травня відбудеться круглий стіл із теми: «Сучасне харчування, сучасна професія – оптимальний вибір»
images images images
10:29 |  У Святошинському районі не користуйтеся водою з крану в ніч з 21 на 22 травня
images images images
19:41 |  Реєстрація на Форум «Київ – столиця діалогу»
images images images
19:01 |  Незабаром відбудеться урочисте вручення мистецької премії «Київ»
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса
images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

Державні закупівлі
Бюджет міста Києва на 2019 рік Контактний центр міста Києва - 1551
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    |    |    |    |    |    |    |    |    
images
полоса
images
images
РІЗНЕ
images  
images
images
images
25/01/2005      надрукуватипрочитало 392 человек  

images
“Все проходить...” Сім психологічних правил, що допоможуть позбутися занепокоєння у будь-якій ситуації
images
Проблема позбавлення занепокоєння є однією з найважливіших і серйозних у наші дні. Люди турбуються з різних причин: через неприємності на роботі і з роботою, через стосунки в родині і з іншими людьми тощо. Занепокоєння по кожному з цих приводів отруює життя, не дозволяючи зосередитися на головному: в рішенні насущних питань. Кожна з перерахованих проблем заслуговує окремої розмови і має своє рішення. Однак можна виділити загальну лінію поведінки, котра дозволить, якщо не позбутися занепокоєння, то насамперед жорстко контролювати його прояв.

Існують такі причини появи занепокоєння (по кожному з приводів): непевність у власних силах; звичка копатися в минулому, замість того, щоб жити сьогодні і зараз; прагнення прислухатися до думки сторонніх. Ці люди найчастіше не можуть розібратися у своїх проблемах, зате мають схильність висловлюватися з будь-якого приводу і повчати інших. У сукупності думки таких людей утворять так звану суспільну думку, котра істотно впливає на багатьох, змушуючи помилятися при прийнятті рішень. Результатом стає невірний вчинок у тій чи іншій ситуації, про який людина потім шкодує дуже довго... Звідси правило перше: приймати всі рішення необхідно самостійно. Зрозуміло, можна вислухати і думку іншої людини, і тільки. Остаточне рішення все одно повинне залишатися за вами. Якщо дотримувати цього правила, то можна вбити одразу трьох зайців: по-перше, ви самі будуєте своє життя; по-друге, ви перестаєте турбуватися про те, що хтось прийме неправильне рішення, яке нашкодить вам; по-третє, не звинувачуватимете інших у вашому невдалому житті. Не дозволяйте нікому приймати рішення замість вас! Оточенню (батькам, рідним, друзям) тільки здається, що вони знають про все краще за вас! Це далеко не завжди так.

Кожне рішення приймається людиною у визначеній ситуації з урахуванням сформованої комбінації факторів. Ви немов би знаходитеся усередині ситуації і не можете глянути на неї збоку. Отже, ви приймаєте те рішення, котре, вважаєте правильним саме в цій ситуації. Тому правило друге: ніколи не копатися в минулому і не шкодувати про прийняті рішення і зроблені вчинки. Застосовуючи це правило, ви перестаєте непокоїтися про те, чого не можна змінити і, виходить, переключаєте свою увагу на сьогоднішній день і його турботи.

Крім прийнятих рішень, на життя кожної людини впливають фактори, з якими не посперечаєшся. Це і здоров’я, і зовнішність, і здібності, іншими словами,— спадковість. Кожна людина приходить у цей світ з визначеною комбінацією зазначених факторів, змінити яку їй не під силу. Це те, що завжди буде з людиною, хоче вона цього чи ні. А якщо це так, то не слід перейматися цим. Отже, третє правило: ніколи ні однієї хвилини не турбуватися і не переживати про те, що не можна змінити. Справді, який сенс турбуватися про те, що від нас не залежить! Необхідно сказати собі “що є, то є, усе це — складова частина моєї особистості, що відрізняє мене від інших людей”. І після цього більше ніколи не витрачати часу на занепокоєння і роздуми про це.

Людина не була б людиною, якби не намагалася заглянути в майбутнє у той чи інший спосіб. Найчастіше люди схильні віддаватися марним розмірковуванням про майбутнє, яке хвилює їх настільки, що вони інколи не можуть зосередитися на сьогоденні. Східна мудрість говорить: “завтрашнього дня не існує, є тільки нескінченний сьогоднішній”. І це так, тому що нам не дано знати, що буде через місяць, два місяці, рік... Більш того, ми не знаємо, що буде завтра! Саме тому треба дотримувати четвертого правила: жити сьогодні і зараз, направляючи зусилля на побудову свого майбутнього, а не турбуватися про нього.

Через те що людина живе в суспільстві собі подібних, то вона змушена враховувати думку інших. Але прислухатися до їхньої думки — не значить залежати від неї, тому не дозволяйте собі турбуватися про те, що про вас подумають інші. Хоч як би ви вчинили,— ви не зможете усім догодити, та цього і не потрібно. Тому правило п’яте: роби так, як вважаєш за потрібне, спираючись на свої знання, досвід і погляди, і не зважай на думку оточення.

Усі події, що відбуваються з людиною, є наслідком її вчинків і рішень. Ці події можуть бути і приємними, і неприємними, і дуже поганими. Однак не варто турбуватися через неприємні події, тому що вони колись закінчаться. Звідси правило шосте: ніколи не хвилюватися через одиничні, неприємні події чи чорну смугу і ні секунди не сумніватися в тому, що через місяць чи через рік обов’язково буде краще. Це дозволяє гідно пережити важкі часи і зберегти здоров’я. Варто пам’ятати біблійське “Все проходить, пройде і це...”.

Люди так створені, що їм завжди хочеться щось отримати (якісь речі, гроші...). Однак життя часто-густо складається так, що у визначений момент бажане недоступне. Але люди не бажають з цим миритися і переймаються через неможливість мати бажане. Для того, аби успішно боротися з занепокоєнням варто пам’ятати, якщо в якийсь проміжок часу те, що ви хочете одержати, в силу зовнішніх обставин недоступне, то це означає, що бажаного просто не існує. Тому сьоме правило: ніколи не говорити і не думати про те, чого не існує в даний момент.

images
images
images
images
Статтi по темi:
images  
images
images
images
images
25/01/2005 | Космобіологічний прогноз на 25 січня.
images

СПОЖИВАЧimages images
images
фото
За втрату багажу відповідає авіакомпанія

Останнім часом почастішали скарги від пасажирів на крадіжки речей з багажу в українських аеропортах. З валіз туристів зникають дорогі речі. Ми запитали у юристів, хто має відповідати за втрату багажу і як повернути майно...   дізнатися більше images



РЕЛІГІЯimages images
images
фото
Коли людина молиться, то біси ридають від горя

З прадавніх часів вважалося, що поряд з людьми живуть невидимі «ефірні» істоти, які через низьку щільність є незримими тінями. І це не міф, а реальність. Сучасні прилади зареєстрували цих невидимок в інфрачервоній і ультрафіолетовій частинах спектру. Учені на підставі досліджень зробили висновок, що енергетичні істоти мають природу, аналогічну кульовій блискавці, але поводяться, як розумні створіння, що вкотре підтверджує правильність Біблійських істин...   дізнатися більше images
images
images

images
© Редакцiя газети "Хрещатик".
У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |


: 0.3797 sec