images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
18:00 |  Радник глави МОЗ зруйнував головні міфи про екстрену допомогу
images images images
16:00 |  У Києві встановили золотий пам'ятник хабарнику
images images images
14:00 |  КМДА затвердила проект будівництва ділянки метрополітену від станції "Сирець" на Виноградар
images images images
12:00 |  Парти-трансформери, живі підлоги, набори «Лего»: що Київ підготував до 1 вересня
images images images
10:00 |  Киянам встановлять 25 тисяч розумних лічильників і побудують дві підстанції
images images images
08:00 |  У зоопарку оновлять три озера
images images images
06:00 |  5 важливих ранкових звичок
images images images
03:00 |  ПриватБанк попередив клієнтів про новий вид шахрайства
images images images
01:00 |  Скільки потрібно сміятися, щоб жити довше: висновок вчених
images images images
22:00 |  В Єгипті археологи знайшли близько 8 мільйонів мумій собак
images images images
20:00 |  Ясновєди та Сварги: як називали новонароджених киян у 2018 році
images images images
18:00 |  На Україну чекає новий метеоудар
images images images
16:00 |  Рух транспорту розв’язкою на перетині проспекту Леся Курбаса та вулиць Гната Юри та Володимира Покотила відкрито
images images images
14:00 |  Київ уперше прийматиме Чемпіонат світу зі стрибків у воду серед юніорів
images images images
12:00 |  Які українські купюри змінять обличчя
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    |    |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 20 травня 2008 року, вiвторок  №77 (3303) images
images
images
полоса
images
images
Життя
images
images
images
images 15/12/2017 22:00

Як не переїдати під час свят: корисні поради


Під час зимових свят дуже важко дотримувати правильного режиму харчування, а тим паче дієти. Лише одна новорічна ніч може додати вам кілька зайвих сантиметрів на талії, пише 24tv.ua

Відомий дієтолог Джина Флоріо поділилася кількома способами, які допоможуть приборкати свою тягу до їжі і не переїсти за святковим столом,

Їжте тоді, коли справді голодні

Навіть за святковим столом слухайте свій шлунок. Якщо ви вже ситі, то краще відмовитись від додаткової порції салату чи основної страви. Намагайтеся не накидатися їжу, а ретельно її пережовувати. Їсти тому, що вам нудно – не варто, бо це точно призведе до негативних наслідків.

Не ходіть голодними

Перед Новим роком ми можемо весь день ходити голодними, щоб потім поїсти на вечірці чи за вечерею. Але це саме через це ви з'їсти набагато більше, аніж хочете. Перед вечерею з'їжте страву, яка багата на білок. Так ви довше будете відчувати себе ситими і відмовитись від додаткових порцій.

Не зловживайте алкоголем

Якщо ви п'єте багато алкоголю, а води – менше, то ваш організм буде відчувати постійний голод, саме тому вам захочеться ще добавки. Ви і не помітите, як зможете з’їсти пів кілограма салату!

Повністю відмовлятися від алкоголю не потрібно. Просто після кожного келиху алкогольною напою – вийте склянку води. Це врятує вас від переїдання, а заодно і від сп'яніння.



прочитало 9463 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
22:00 | В Єгипті археологи знайшли близько 8 мільйонів мумій собак.
images
images
03:00 | Французький фермер 4 роки приховував слона .
images
images
01:00 | На полях Ірландії проступили сліди древніх цивілізацій.
images
images
03:00 | Вчені розповіли, скільки тонн космічного сміття на орбіті Землі.
images
images
01:00 | “Пальці диявола”: на Прикарпатті знайшли унікальні гриби.
images
images
18:00 | На Тальнівщині археологи знайшли будинки трипільців, яким понад 6 тисяч років .
images
images
03:00 | Вчені розповіли, що відбувається зі свідомістю людини після смерті.
images
images
01:00 | NASA опублікувало фотографію “павуків” з Марса .
images
images
22:00 | Вдвічі більша за Юпітера комета прямує до Землі.
images
images
03:00 | Найдавніший слід людини знайшли у найнесподіванішому місці.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.2826 sec