18 березня 2011 року, п'ятниця  №40 (3865) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS  | Facebook   |  Київ | Економіка | Суспільство | Дозвілля | Авто | Здоров'я | Технології | Транспорт
images
images
 Логотип видання 'Хрещатик'
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
13:22 |  На Корчуватому відкрили сучасний безкоштовний пляж
images images images
13:20 |  Розпочато благоустрій території парку відпочинку і культури «Гідропарк»
images images images
11:21 |  Від сьогодні до 23 серпня фунікулер зачинено на щорічний технічний огляд
images images images
11:06 |  Аудитори Київщини провели аудит фінансово-господарської діяльності ДСП з управління капітальним будівництвом зони відчуження
images images images
10:12 |  Віталій Кличко: «Українці зробили свій вибір вільно і демократично»
images images images
16:15 |  Список кандидатів в присяжні районних судів міста Києва
images images images
15:00 |  Віталій Кличко: «На маршрути у столиці вийшли 5 нових тролейбусів, до кінця липня додадуться ще 8»
images images images
13:41 |  КП «Київтранспарксервіс» оголошує нові аукціони в системі «ProZorro.Продажі»
images images images
15:26 |  Триває пошук земельних ділянок для будівництва житла постраждалим від афери «Еліта-Центр» (Оновлено)
images images images
14:55 |  Віталій Кличко ініціював службове розслідування щодо керівництва Святошинського дитячого будинку-інтернату
images images images
13:05 |  Киян запрошують долучитися до толоки «Чисто субота» у Гідропарку та на інших локаціях Дніпровського району
images images images
12:16 |  Київська влада працює над запровадженням механізму зміни місця голосування онлайн
images images images
10:38 |  Оновлений парк «Веселка» відкрився на Нивках
images images images
10:11 |  У столиці на рік припадає понад 2 тисячі знімальних днів у межах різноманітних проектів
images images images
09:19 |  Містобудівна рада підтримала проект детального плану території для мікрорайону на Троєщині
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса
images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

Державні закупівлі
Бюджет міста Києва на 2019 рік Контактний центр міста Києва - 1551
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    |    |    |    |    |    
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images  
images
images
images
18/03/2011      надрукуватипрочитало 5165 человек  

images
Енергетика Всесвіту Для ослабленого весняним авітамінозом організму фахівці радять вправи ритмічного дихання
images
Клуб-школа здорового способу життя “Хрещатика” продовжує знайомити читачів із найдоступнішими методами оздоровлення. Наразі йтиметься про один зі способів поповнення енергії, що доволі актуально нині, коли організм, ослаблений весняним авітамінозом, виснажений емоційною нестабільністю та відсутністю достатньої кількості поживних речовин у харчах, швидко втомлюється і втрачає тонус. Цей стан фахівці ще називають енергетичним дефіцитом. Окрім цього, йтиметься і про чудодійні секрети звичайного чорного перцю-горошку.

Система набору енергії


Уміння не просто володіти енергетикою свого організму, а й її раціональним розподілом чи навіть якось підзаряджатися від усесвітнього інформаційно-енергетичного океану дає людині багато. Це вміння може і повинно бути не лише засобом продовження життя, а й дасть змогу омолоджувати добряче “підтоптані тіла”. На Сході протягом тисячоліть існують і вдало використовують цілісні системи набору (підзарядки) енергії. Наразі розповімо про одну з них.

Ми звикли до того, що зазвичай організм поглинає енергію разом із їжею, водою, фізичними вправами. Хоча й менше, та знаємо і про те, що це можна робити за рахунок правильного раціонально організованого дихання. Однак при цьому відбувається насичення лише в мінімальних кількостях, потрібних для його нормального функціонування. В нестабільних, ненадійних умовах приплив енергії не компенсує наших втрат. Саме для таких випадків для набору (підзарядки) енергії у великих кількостях люди опрацювали і століттями використовували різні прийоми.

Але треба пам’ятати, що ніякі зусилля не принесуть успіху, якщо цим займатися несвідомо. Набір енергії та її перетікання в каналах тіла здійснюється насамперед за участю сили думки. Під час прийому енергії потрібно уявити собі, як вона надходить до вашого тіла й розповсюджується по всьому організму, наповнює кожний м’яз, кожну клітину. І чим образніше та емоційніше уявите цей процес, тим ефективнішим буде прибуток. Пам’ятайте: на початкових етапах тренування не варто надто захоплюватися, бо це може призвести до енергетичного перенапруження і навіть до психічних розладів.

Вправи з наповнення енергією за участю ритмічного дихання


1 тиждень. Цю вправу можна виконувати тричі на день по 15 хвилин, сюди ж додайте 5-хвилинну підготовку. Скиньте тісний одяг, і в ці 5 хвилин сконцентруйте свої думки на розвитку власних енергетичних здібностей. Сядьте вільно і максимально розслабтеся, щоб не відчували напруження жодного м’яза. Наскільки це можливо, забудьте про своє тіло. Заспокойтеся.

Тепер треба дуже повільно починати дихати животом: вдихати — 8 секунд, легко затримати повітря 8 секунд, а потім 8 секунд поступово видихати. Можливо, дихальний цикл у 24 секунди вам на початку тренувань буде витримати важко. Не розчаровуйтеся: усе колись буває вперше. І нікуди не поспішайте, опановуйте цю нехитру систему поступово, не силуючи організм. На потрібний режим дихання він вийде сам.

Найкращим часом для тренувань буде той, який самі собі оберете. Хоча фахівці запевняють, що краще це робити перед сном. Отже: 3 x 15, з яких по 5 хвилин — підготовка.

2 тиждень. Цю вправу східні ескулапи радять виконувати тричі на день до або після їжі. А відрізняється вона від першої тільки технікою вдихання-видихання та часом. Ті самі 5 хвилин підготовки. Вдихати потрібно лише через одну ніздрю, іншу закривши пальцем, 10 секунд. Потім витримайте паузу (затримка повітря) в 10 секунд і видихайте через іншу ніздрю — ще 10 секунд. За 10 хвилин зробите рівно 20 циклів по 30 секунд: вдихати 10 разів через одну ніздрю і 10 — через іншу.

3 тиждень. Третя вправа подібна до другої, лише час циклу змінюється: 15—10—15. Вдихати-видихати через різні ніздрі по черзі.

4 тиждень. При вже знайомій методиці знову змінюється час: 20—10—20, а час тренування — 30 хв. Вдихати-видихати через різні ніздрі по черзі.

5 тиждень. При вдиханні-видиханні різними ніздрями ще змінюється час: 26—8—26.
Післямова. Після 5-тижневих тренувань у людей з’являються дуже різні потреби. Хтось зупиняється на цьому рівні надовго, постійно відчуваючи приплив сил і енергії. Втома для них — лише неприємний спогад, і це їх влаштовує.

Інші ж продовжують заняття, удосконалюючи своє дихання, а з ним і зв’язок зі Всесвітом. З цими людьми потрібно працювати окремо. Бо саме серед них із часом з’являються справжні майстри дихання. Втім, про це варто поговорити окремо...

Утаємничений “індус”


Щоб не інтригувати читача, одразу розкрию головний секрет: йтиметься про чорний перець. Про той самий, який ми використовуємо, щоб... приправити ним страви. Цим наше застосування перцю і знання про нього обмежуються. Однак говорити про один із видів перцю і не сказати про перець загалом — у цьому є щось блюзнірське. Адже цих рослин, які належать до різновидів перцю, у світі налічується щонайменше півтори тисячі видів! І це тільки “пайпер”, тобто ліаноподібний перець. Окрім них, людству відомі й інші різновиди. Наприклад, трав’янисті овочеві рослини роду пасльонових, це м’ясисті ягоди, які нам добре відомі. Вони варіюються за формою, смаком і кольорами: солодкі, гострі, напівгострі, пекучі сорти, яких загалом теж можна нарахувати кілька сотень! Ось яке розмаїття!..

Та повернімося до нашого чорного перцю — “індуса”. Батьківщиною його вважають Індію, хоча вирощують його ще й в Індонезії, Таїланді, Малайзії, Сингапурі, Камбоджі, Лаосі, В’єтнамі, у країнах Карибського Басейну, Південній Америці, Цейлоні.

Як пряність чорний перець готують із недозрілих, ще зеленкуватих плодів, які сушать цілими, разом із м’якоттю квітколожа на сонці. Для прискорення процесу сушіння плоди перцю іноді на кілька хвилин занурюють у гарячу воду або ошпарюють їх. Так одержують сіруватий або чорний горошок, добре нам відомий. До слова, якщо плоди перцю зібрати вже зрілими, а після видалення з них верхньої темної оболонки і сушіння вони набувають жовто-сірого кольору, їх називають білим перцем (Piper album). Вони відрізняються між собою не лише кольором, а й гостротою смаку, запахом (чорний — гостріший, білий — ароматніший).

Лікувальні властивості чорного перцю


На жаль, не лише вітчизняна, а й світова наука недостатньо ще вивчила цю чудову рослину, хоча людина століттями використовує її в їжу. Відомо лише те, що в її речовинний склад входять гіркий гликозид пиперин, жирна й ефірна олії, крохмаль, вітаміни С та Е.

А що ж можна вилікувати в людини за допомогою “індуса”?

Багато чого — вважає українська цілителька з Херсонської області Олена Карпенко. Наприклад, ангіну, бронхіти, кашель (з мокротинням). А також відсутність місячних у жінок або несвоєчасне їх протікання теж можна усунути за допомогою тертого порошку.

Рецепт: 1 столову ложку порошку чорного перцю перемішати з 1 склянкою натурального бджолиного меду. Вживати по 1 чайній ложці 3—4 рази на день до їди. Цей засіб має сечогінний ефект. Використовують його ще й при захворюваннях серця, набряках серцевого генезу.

При підвищенні внутрішньочерепного тиску, набряках, гідроцефалії рекомендують жувати горошинки з родзинками, для чого сушений виноград спочатку потрібно нашпигувати розпареними горошинками. Слину періодично треба спльовувати, тому що ця слина і є зайва волога в мозку. Курс — 1 місяць, по 10 щоденних хвилин жування.

Ящо є камінчики в нирках, теж використовують “фарширований” виноград. Тільки беруть ягоди чорних сортів, кісточки із них виймають, а замість них нашпиговують перець по 1 горошинці в ягідку. Протягом дня потрібно з’їдати 1 раз по 1 шт. таких ліків до обіду, і найкраще у проміжок часу між 12.00 і 13.00 — тиждень.

Остеохондроз, радикуліт, суглобні болі, неврит лицьового нерва, міастенія, м’язові паралічі: потрібно розтирати тіло маслиновою олією з розчиненим у ній порошком чорного перцю (на склянку олії — 1 столова ложка порошку). Суміш потрібно довести на слабкому вогні до кипіння, а потім прокип’ятити хвилин 10, охолодити і процідити. Зберігати розтирання в холодильнику.

Щоб відновити чоловічу потенцію, підвищити загальний імунітет організму, порошок чорного перцю змішують порівну із цукром і вживають по 0,5 чайної ложки суміші з 1 склянкою гарячого молока. Стимулює організм навіть тижневий курс!

З появою аденоми простати готують такий рецепт. Змішують порошки: 1 частину чорного перцю з 2 частинами чорнильних горішків (спеція) і 2 частинами сухих гранатових шкірок — усе пропускають через кавомолку. П’ють по 1 чайній ложці суміші з трав’яними чаями або настоями, додаючи мед.

Суміш порошку чорного перцю із хною в рівних частинах — прекрасний засіб проти будь-яких шкірних захворювань, лишаїв, висипань.

А от при випадінні волосся порошок змішують у рівних частинах з кам’яною сіллю та соком цибулі. Отриманий “киселик” ретельно втирають у шкіру голови і витримують до півгодини перед миттям голови. Іншим варіантом цієї процедури є настоянка чорного перцю на горілці (2 столові ложки на 0,5 літра), витримана у темряві протягом тижня.
Не можна не сказати і про протипоказання до застосування перцю. Це гострі запалення сечового міхура і нирок; анемії та алергії, виразкові хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки.

Олександр СИДОРЕНКО спеціально для “Хрещатика”
images
images
images
images
Статтi по темi:
images  
images
images
images

СПОЖИВАЧimages images
images
фото
За втрату багажу відповідає авіакомпанія

Останнім часом почастішали скарги від пасажирів на крадіжки речей з багажу в українських аеропортах. З валіз туристів зникають дорогі речі. Ми запитали у юристів, хто має відповідати за втрату багажу і як повернути майно...   дізнатися більше images



РЕЛІГІЯimages images
images
фото
Коли людина молиться, то біси ридають від горя

З прадавніх часів вважалося, що поряд з людьми живуть невидимі «ефірні» істоти, які через низьку щільність є незримими тінями. І це не міф, а реальність. Сучасні прилади зареєстрували цих невидимок в інфрачервоній і ультрафіолетовій частинах спектру. Учені на підставі досліджень зробили висновок, що енергетичні істоти мають природу, аналогічну кульовій блискавці, але поводяться, як розумні створіння, що вкотре підтверджує правильність Біблійських істин...   дізнатися більше images
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |


: 18.958 sec