images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
14:00 |  Станція метро "Виставковий центр" може отримати новий вихід
images images images
11:00 |  Перо й до Києва доведе: у столиці відбудеться фінал "Лескара 2018"
images images images
08:00 |  У касах столичного метрополітену встановили банківські термінали
images images images
19:00 |  У зв’язку із погіршенням погодних умов киян просять надавати перевагу громадському транспорту та не паркувати авто обабіч дороги
images images images
17:15 |  На столицю насувається негода: киян закликають бути обережними під час ожеледиці
images images images
17:00 |  Громадскість матиме доступ до редакцій рішень Київради
images images images
14:00 |  Українці застібнуть паски безпеки навіть в автобусах
images images images
11:00 |  Київ прагне отримати статус Європейської культурної столиці
images images images
08:00 |  Для громадян із вадами зору встановлять 3D-моделі зменшених історичних пам’яток
images images images
17:00 |  Сторінки історії: папір для першої київської друкарні везли човнами 250 км
images images images
14:00 |  На столичних мостах проводять ремонти. Водіїв просять передбачати більше часу на дорогу
images images images
11:00 |  У Києві за 2-3 роки планують замінити комплексно зношені мережі у найпроблемніших мікрорайонах
images images images
08:00 |  В Україні поширюють неправду про наявність нібито епідемії чуми, сказу та промислового ботулізму
images images images
19:00 |  Україна виступить в Шанхаї на п'ятому Кубку світу з карате Кіокушинкайкан ІКО Мацушима
images images images
17:00 |  Мобільний додаток Kyiv City Guide отримав престижну міжнародну відзнаку
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    |    |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 22 лютого 2012 року, середа  №25 (4045) images
images
images
полоса
images
images
Дозвілля
images
images
images
images 20/02/2012 19:00

Безпечна прогулянка на лижах


 

 Узимку, під час морозів не слід забувати, що на кожному кроці на вас може чатувати небезпека: це і можливість заблукати в лісі та зустріти дику тварину, зазнати переохолодження організму, обморозити окремі ділянки свого тіла чи отримати травму.

 

Щоб лижна прогулянка приносила лише задоволення, необхідно знати:

        - грати в хокей, кататися на ковзанах чи лижах не можна, якщо температура повітря нижче -20° С;

        - ви ніколи не обморозите ноги, якщо правильно підберете черевики для ковзанів та лиж: вони повинні бути на один розмір більші від вашого повсякденного взуття, щоб на ноги можна було одягати тонкі бавовняні та теплі шкарпетки. Добре запобігає обмороженню ніг газетний папір;

        - не намагайтеся туго зашнуровувати черевики - ноги швидше втомляться і замерзнуть;

        - слідкуйте, щоб ваші  одяг і взуття були завжди сухими;

        - перед катанням на лижах  одягайтеся вільніше: вовняний светр, лижний костюм, під них бавовняну  сорочку, на голову - плетену шапочку. У зимовому пальті кататися важко і жарко, можна спітніти і застудитися;

       - не слід одягати хутряні шапки і теплі хустки, але не забудьте вовняні рукавички;

       - лижі та палиці підбирайте собі по зросту: не великі й не малі,  станьте рівно і підніміть руку вгору. Якщо кінці лиж нарівні з кінцями пальців – підходять для вас, а коли нижчі або вищі - не підходять. Палиці мають діставати до плеча;

 - перш ніж почати катання на  лижах, навчіться правильно падати і вставати;

 - при переході водойми на лижах рекомендується користуватись прокладеною лижнею, а за її відсутності - ділянкою, вкритою сухим снігом. Перш ніж рухатись необхідно відстебнути кріплення лиж та зняти петлі лижних палиць з рук. Якщо є рюкзак або ранець, необхідно їх узяти на одне плече. Відстань між лижниками повинна бути не менше 5-6 метрів. Під час руху лижник, який іде першим, ударами палиць перевіряє міцність льоду та контролює його стан;

  - під час спусків на лижах з крутих схилів і пагорбів ви повинні контролювати себе і засіб пересування у відповідності до крутизни схилу, стану снігового покриву, погодних умов і наявності перешкод, щоб не створювати небезпеку  для інших;

       - якщо рухаєтесь вниз по схилу,  вибирайте напрям руху так, щоб інші лижники, які знаходяться перед вами, були впевнені в своїй безпеці;

       - об’їжджати стоячого нижче лижника або того, який повільно рухається, слід на відстані не меншій, ніж 5 метрів, попереджуючи голосом про себе. Лижника, який рухається справа, слід об’їжджати з лівого боку і навпаки;

       - забороняється підрізати лижників,  так як це може призвести до їх травмування;

       - якщо вас об’їжджають, коли ви не рухаєтесь – залишайтесь на місці, якщо ж ви рухаєтесь – не міняйте напряму руху;

       - не зупиняйтесь на вузьких ділянках і відрізках, які погано проглядаються, на віражах і за пагорбами, тому що лижник який, спускається, вас не бачить;

       - після падіння слід швидко встати і звільнити лижню змістившись на край схилу. Не забудьте зарівняти ями, якщо вони утворились після вашого падіння;

       - підніматись на гору необхідно справа по краю схилу не заважаючи лижникам, які спускаються;

       - не допускається на схилах, де знаходяться лижники, катання на санках і підручних засобах. Це може призвести до травмування;

       - при нещасному випадку потрібно викликати “швидку допомогу”, надати  першу медичну (долікарську) допомогу потерпілому. Якщо ваших сил і знань недостатньо – зверніться за допомогою до працівників рятувальної служби  чи досвідчених старших людей;

       - категорично забороняється перебування на лижах у стані алкогольного, наркотичного чи токсичного сп’яніння;

       - під час прогулянки дітей на лижах обов’язкова присутність батьків або дорослих. Батьки несуть повну відповідальність за безпеку  своїх дітей.

 

Будьте уважні та обережні, дотримуйтесь необхідних правил безпеки!

 

(Підготовлено методистом Курсів цивільної оборони м. Києва  Осипенко Т.Л.)



прочитало 15007 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
14:00 | Halloween або Ніч всіх святих: де налякають у Києві.
images
images
17:00 | "Літаючі грузини" покажуть шоу із кинджалами у Києві.
images
images
16:30 | Національний цирк України презентував «Шоу велетенських фонтанів».
images
images
22:00 | Учасники «Євробачення-2017» випустили пісню українською мовою.
images
images
16:00 | Кияни зможуть безкоштовно помилуватися фіалками.
images
images
17:15 | Вихідними киян запрошують на фестиваль вуличної культури don't Take Fake.
images
images
18:00 | Киянам показують карикатури Французької революції.
images
images
18:00 | Нічні серенади у "Мушлі" відродять традиції київських музичних вечорів.
images
images
16:00 | У Києві відбудеться Міжнародний фестиваль національних воїнських та традиційних культур.
images
images
20:00 | У київському парку показуватимуть романтичне кіно просто неба.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.6994 sec