Логотип видання 'Хрещатик'

images
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама  | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
images
Новини
  images
11 вересня 2014 року, четвер  №131 (4531) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS   |    |    |    |    |    |    |    |    |    |    |    |    
images
полоса
images
images
Медицина
images  
images
images
images
11/09/2014      надрукуватипрочитало 1462 человек  

images
Поради лікаря
images

Що робити для уникнення у школярів сколіозу

Навчальний рік розпочався, а це означає, що на дітей чекатимуть складні завдання та години сидячої роботи. Влітку малеча зазвичай веде набагато активніше життя, аніж в іншу пору року, — біг, плавання, прогулянки зміцнюють молодий хребет. Та восени навантаження на несформований опорно-руховий апарат дитини суттєво збільшується. Адже з початком навчання сидячий спосіб життя стає постійним, внаслідок чого виникають ризики захворювань викривленням хребта. За інформацією фахівців, близько 50 % школярів мають певну форму сколіозу. Завдання батьків — зробити все, щоб запобігти розвитку сколіозу та вчасно його виявити.

Валерій ПАВЛЕНКО | головний лікар медичного центру Бубновського спеціально для «Хрещатика» Фото Бориса КОРПУСЕНКА

полоса

СКОЛІОЗ — захворювання прогресуюче, яке характеризується дугоподібним викривленням хребта, що часто поєднується з деформацією (скручуванням) хребців і буває як вродженим, так і набутим. М’якість кісток і слабкість м’язів, піднімання вантажів, тривале сидіння, особливо у школі, усе це в першу чергу сприяє розвитку набутої форми сколіозу. Тому, готуючи дитину до школи, потрібно подбати, щоб хребет дитини не зазнавав великих навантажень, а це означає дотримання наступних рекомендацій:

Працюйте над поставою

Під час сидіння хребет навантажений сильніше, аніж коли людина стоїть. Прослідкуйте за поставою дитини: щоб вона не нахилялася надто вперед і не відхиляла тулуб убік, який має бути випрямлений з обов’язковою опорою до спинки крісла. Парти і столи повинні відповідати зросту дитини, висота сидіння — довжині гомілок. Ноги мають впиратися у підлогу, лопатки — у спинку стільця, а очі мають бути на відстані 26—32 см від зошита чи книги. Навчіть дитину правильно сидіти за партою та слідкувати за власною поставою.

Придбайте правильний портфель


Діти, які регулярно носять рюкзак вагою більше 20 % від маси свого тіла, особливо ризикують зіпсувати свою поставу. Та неправильно підібраний портфель, навіть при мінімальній кількості книг, також сприятиме порушенням хребта. Фахівці рекомендують рюкзак із ортопедичною спинкою — вона повинна бути рівною і жорсткою. Посередині жорсткий корпус повинен повторювати вигини хребта. Ширина не повинна перевищувати ширину плечей дитини, а також провисати нижче пояса. Крім того, ремені повинні бути широкими і м’якими, з добре регулюючими довжину кріпленнями. Важливо виховати звичку у дитини використовувати ремені так, щоб рівномірно розподілити вагу рюкзака.

Обирайте взуття для гарної постави


Взуття школяра повинно відповідати всім ортопедичним вимогам — високий задник, зручний підйом, наявність супінатора. Також потрібно пам’ятати, що неправильно підібрані черевики можуть сприяти розвитку такого захворювання, як плоскостопість.

Організуйте дитині зручне місце для роботи над домашнім завданням


Важливо, щоби дитина не сиділа обличчям до стіни. Психологи пояснюють, що це положення для дитини — символ розпачу, вона весь час сутулиться, що вказує на її підсвідоме бажання сховатися, бути менш помітною. Інша можлива причина викривлення хребта — світло, яке падає зліва. Недостатньо освітлена кімната змушує дітей нахилятися нижче над зошитами та підручниками. Фахівці кажуть, що вдома, як і в школі, дитина повинна робити 15-хвилинні перерви кожні 45 хвилин навчання, щоб змінити своє положення.


Своєчасне лікування — запорука успіху

Виявити сколіоз у домашніх умовах можливо, вважає Валерій Павленко, головний лікар Медичного центру доктора Бубновського: «Попросіть дитину встати до вас спиною і розслабитися (нехай вона прийме звичну для неї позу). Перша ознака сколіозу, на яку слід звернути увагу,— вухо має знаходитись на одному рівні з плечем. Якщо відстань різна, або одне вухо вище іншого — це симптом шийного сколіозу. Друга ознака — різна висота плечей, лопаток, різна опуклість лопаток, різні зазори між руками і стегнами (особливо, якщо одна рука лежить на стегні, а інша — ні). Якщо ви помітили будь-яку асиметрію у дитини, то найімовірніше — це сколіоз, а впоратися з ним може тільки лікар, саме він визначить ступінь захворювання, місце розвитку та призначить відповідне лікування»

images
images
images
images
Статтi по темi:
images  
images
images
images
images
11/09/2014 | Заклади невідкладної допомоги.
images
images
11/09/2014 | Новини.
images

СПОЖИВАЧimages images
images
фото
За втрату багажу відповідає авіакомпанія

Останнім часом почастішали скарги від пасажирів на крадіжки речей з багажу в українських аеропортах. З валіз туристів зникають дорогі речі. Ми запитали у юристів, хто має відповідати за втрату багажу і як повернути майно...   дізнатися більше images



РЕЛІГІЯimages images
images
фото
Коли людина молиться, то біси ридають від горя

З прадавніх часів вважалося, що поряд з людьми живуть невидимі «ефірні» істоти, які через низьку щільність є незримими тінями. І це не міф, а реальність. Сучасні прилади зареєстрували цих невидимок в інфрачервоній і ультрафіолетовій частинах спектру. Учені на підставі досліджень зробили висновок, що енергетичні істоти мають природу, аналогічну кульовій блискавці, але поводяться, як розумні створіння, що вкотре підтверджує правильність Біблійських істин...   дізнатися більше images
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |