images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
01:00 |  Унікальне явище: науковці побачили, як Чорна діра розриває зірку
images images images
22:00 |  Яка рослина активізує мозкову діяльність та заспокоює нерви
images images images
20:00 |  На Землі знайшлися “інопланетні” віруси
images images images
18:00 |  На косі у Чорному морі збудували штучний острів для птахів
images images images
16:00 |  Малий драматичний театр у Києві проводить конкурс ідей
images images images
14:00 |  "Свято Янголів у білих халатах" масштабно відсвяткують у Києві
images images images
12:00 |  У Києві може з’явитися вулиця Українського Пласту
images images images
10:00 |  Робочих місць в Україні достатньо, щоб задовольнити запити практично будь-якого претендента
images images images
08:00 |  Війна поруч: у Києві про це нагадають скульптурами на центральних площах
images images images
06:00 |  Абсурдні методи схуднення: Супрун розвінчала міфи
images images images
03:00 |  Вчені відкрили планету з найкоротшим роком
images images images
01:00 |  Американські вчені створили додаток для трекінгу сну
images images images
22:00 |  Капремонт: частину Софійської площі вже вимостили сірим гранітом
images images images
20:00 |  Кияни з проблемами зору будуть читати книги завдяки Громадському бюджету
images images images
18:00 |  Останніми роками у Києві охочих стати донором крові поступово більшає – Валентина Гінзбург
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 4 ciчня 2017 року, середа  №1 (4914) images
images
images
полоса
images
images
Життя
images
images
images
images 19/05/2017 01:00

Якщо ви часто лiнуєтесь, то дiзнайтесь, як побороти цей стан


"Ой, як не хочеться з лiжка вставати!" — скиглить уранцi моя 20-рiчна подруга. А одногрупник нiяк не може взятися за написання реферату — лiньки. Лiнуються всi — вiд малого до великого. Виявляється, у медицинi лiнь вважають ймовiрним наслiдком стресу та ознакою прихованої депресiї. То коли лiнь ще одна вiдмазка, а коли — симптом хвороби? Докладнiше про це газета Експрес розпитує Богдана Божука, президента Української асоцiацiї лiкарiв-психологiв, заступника декана медико-психологiчного факультету НМУ iменi О.О. Богомольця, кандидата медичних наук.

— То що таке лiнь?
— Лiнощi — це вiдсутнiсть мотивацiї для вчинкiв та активної поведiнки. Лiнь може бути ознакою психiчних розладiв, зокрема депресiї. Поширеним симптомом хвороб є втомлюванiсть, при цьому iншим здається, що людина просто лiнується. Дiтей лiнощi охоплюють через слаборозвиненi вольовi риси. Їм важко змусити себе робити щось без зацiкавленостi. Людина лiнується бiльше, коли хоче спати або коли втомлена. А от коли постiйно нiчого не хочеться робити пiсля нiчного вiдпочинку, варто звернутися до лiкаря. Адже сон має вiдновлювати сили й дарувати бадьорiсть. Тому вранцi маємо лiнуватися найменше, а ввечерi — найбiльше.

— Чи правда, що гормони можуть впливати на лiнощi?
 — Аякже! Зокрема, дофамiн — речовина, завдяки якiй вiдчувають задоволення, — видiляється тодi, коли людина чогось досягає. Через пiдвищення рiвня цього гормону людина почувається пiднесено i вже не хоче бiльше нiчого робити. Бувають люди, у яких рiвень дофамiну постiйно вищий за середнiй, тож вони лiнуються частiше. Проте лiнь може бути й корисною.
 
— Справдi? I чим же?
— Так! Корисна лiнь захищає нас вiд виконання безглуздої чи непотрiбної роботи i зберiгає енергiю для важливiших справ. Визначити здорову тривалiсть лiнi неважко. Як тiльки людина починає переносити чи вiдкладати справи без поважних причин i не встигає виконувати заплановане — це перший тривожний дзвiночок. До речi, лiнню можна..."заразитися". Наприклад, активна людина потрапляє в колектив, де всi працюють неохоче та виконують лише мiнiмальну норму. Iз часом у неї теж зникне бажання робити бiльше за iнших. 
  
— Чи можна побороти лiнь? 
— Найважливiше — захотiти це зробити. Людина має чiтко усвiдомити, навiщо їй це потрiбно. Треба братися спочатку за цiкаву роботу. Поступово людина втягнеться в робочий процес i зможе виконувати й iншi обов'язки. Можна також зайнятися активними видами спорту. Проте перевантажуватися не варто — тодi може виникнути апатiя. До речi, важливими є повноцiнне харчування, сон i статевi стосунки. Не дивуйтесь, пiд час оргазму вiдбувається викид гормонiв, що пiдвищують активнiсть людини



прочитало 6518 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
01:00 | Унікальне явище: науковці побачили, як Чорна діра розриває зірку.
images
images
20:00 | На Землі знайшлися “інопланетні” віруси.
images
images
03:00 | Вчені відкрили планету з найкоротшим роком.
images
images
22:00 | Картопля в поліетилені: вчені розробили метод, завдяки якому можна швидко та дешево зібрати великий урожай.
images
images
03:00 | 8 неочевидних ознак бідної людини.
images
images
03:00 | Вчені пояснили, як відпустка впливає на організм.
images
images
01:00 | Синоптики попередили про дві магнітні бурі, які накриють планету у найближчі дні.
images
images
22:00 | Астрономи відкрили систему з трьома планетами, що схожі на Землю.
images
images
20:00 | 8 ознак того, що ви виснажені, але навіть не помічаєте цього.
images
images
01:00 | Кухонні рушники – небезпечні для здоров'я: вчені здивували дослідженням.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.5366 sec