images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
03:04 |  Прикордонники атакували будівельників... рогатками
images images images
01:00 |  Якою буде погода в перші дні березня
images images images
22:00 |  Чому необхідно заборонити "Вконтакте"
images images images
20:00 |  Порошенко нагородив бійців-захисників Авдіївки
images images images
18:00 |  Киянок привітають безкоштовною виставкою фіалок до 8 березня
images images images
16:00 |  Київ системно працює над створенням додаткових місць для дошкільнят
images images images
14:00 |  Українцям будуть відключати Інтернет
images images images
12:00 |  Віталій Кличко разом із киянами відкрив пам'ятник Олені Телізі
images images images
10:00 |  Клієнти "Київводоканалу" можуть звернутись до будь-якої точки Центру комунального сервісу незалежно від місця проживання
images images images
08:00 |  У столиці стартував черговий курс "Capital English"
images images images
06:00 |  NASA показало знімок велетенського шестикутника на Сатурні
images images images
06:00 |  Що робити батькам, щоб їх діти не зіграли в "Синього кита"
images images images
03:00 |  Розробники презентували спеціальний жилет, що добавить реальних відчуттів під час комп‘ютерної гри
images images images
01:00 |  В Україну прийдуть дощі та потепління
images images images
12:00 |  Киян запрошують на Масляну
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 11 ciчня 2017 року, середа  №3 (4916) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 10/01/2017 18:00

Як легше пережити холодну зиму


Виявляється, навіть при -20 ° C можна залишатися здоровим і бадьорим. Щоб пережити холоди з найменьшими проблемами для здоров'я, медики радять:

1. Привести в норму обмін речовин. Уповільнений обмін речовин провокує скупчення токсинів всередині травної системи, від чого організм слабшає і у людини з'являється набагато більше шансів на те, щоб застудитися навіть при -5 ° C, не кажучи вже про більш низьку температуру повітря.

2. Морепродукти. Відмовитися від м'яса і перейти на дари океану, наприклад, креветки, криль, омари, краби і так далі. Звичайно ж, більшість українців не можуть собі дозволити ними харчуватися постійно. У такому випадку варто їх вживати хоча б 1-2 рази на тиждень для профілактики застуди замість ковбаси і м'яса. М'ясо мешканців океанів містить антиоксидантну речовину, що називається астаксантин, яка проникає глибоко в клітини, звільняючи їх від вільних радикалів і забезпечуючи потужний рівень захисту організму від шкідливих бактерій.

3. Збагатити кров вітаміном D. Найпростіший спосіб - прийняти сонячні ванни. Навіть взимку сонце виробляє достатню кількість цього вітаміну. Включити в раціон харчування продукти, в яких міститься цей вітамін: жовток курячого яйця, жирна риба, печінка тріски, білі гриби. Або ж пити аптечні препарати, що містять вітамін D.

Джерело: vechirniykiev.com.ua



прочитало 5961 чoловік   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
14:02 | Якщо любите насiння, слід вiдмовитися вiд упакованого.
images
images
06:00 | Чому ми постійно втомлюємось: вчені назвали причину.
images
images
03:00 | Чому оливкова олія настільки корисна: нове дослідження.
images
images
06:00 | Вчені назвали 4 причини хропіння.
images
images
20:00 | Шість продуктів для здорового кишечника.
images
images
06:00 | Чотири основні причини, чому обов'язково треба висипатися.
images
images
03:00 | Куріння викликає втому - дослідження.
images
images
18:00 | Як правильно пити каву.
images
images
22:00 | “Чорний список” продуктів, що мають згубний вплив на організм.
images
images
22:00 | За рівнем пристасті до солодкого можна визначати ризик розвитку важкої недуги.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100 images



: 0.3715 sec