images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
22:00 |  Програма новорічних та різдвяних заходів у місті Києві
images images images
20:00 |  Віталій Кличко: "Реформування галузі охорони здоров’я є одним з пріоритетів для влади столиці"
images images images
18:00 |  Віталій Кличко дав старт масовому навчанню киян англійській мові
images images images
16:00 |  Музею історії міста урочисто передано в дар традиційні японські ляльки
images images images
14:00 |  Де столиці триватимуть ярмаркують на цьому тижні (адреси)
images images images
12:00 |  В Оболонському районі побудують артезіанську свердловину
images images images
11:00 |  У суботу відбудеться форум по об’єднанню зусиль учасників бойових дій щодо співпраці з міською владою
images images images
10:00 |  У столиці вшанують учасників ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС
images images images
08:00 |  У Новий рік із новою "мінімалкою": визначено курс на 2018-й
images images images
06:00 |  Ощадбанк тимчасово змінить графік роботи відділень
images images images
01:00 |  Суперкар з фільму Форсаж будуть випускати серійно
images images images
22:00 |  Як зустріти Новий рік Собаки 2018: правила феншуй
images images images
20:00 |  Багатьом киянам доведеться сплачувати за опалення більше, ніж у минулому році
images images images
18:00 |  Комунальники запустили передноворічний конкурс з призами
images images images
16:00 |  Киян запрошують на відкриття художньої виставки "Натхення, народжене у тиші"
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 21 березня 2017 року, вiвторок  №31 (4944) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 24/02/2017 14:02

Якщо любите насiння, слід вiдмовитися вiд упакованого


Хто з нас не лузав насiння соняшнику перед телевiзором? Це смачно, дешево та й вистачає надовго. Принаймнi так кажуть палкi прихильники соняшнику, пише газета "Експрес".

Але є й такi, що категорично вiдмовляються вiд споживання цього продукту. Мовляв, це шкодить. I вони теж мають рацiю.

— У багатьох людей часто виникає вiдчуття залежностi вiд насiння. Лузаєш i не можеш спинитися... Чому так?

— Це швидше на психологiчному рiвнi, i рiч аж нiяк не в самому насiннi. Просто людина звикає щось бездумно лузати та жувати, особливо коли розум перейнятий чимось iншим,— пояснює Наталiя Суслова, кандидат медичних наук. — Таке часто вiдбувається, коли дивишся телевiзор. I, звiсно, тодi надто великi порцiї можуть мати негативний вплив на органiзм людини.

— Цiкаво, а хоч якась користь є вiд такого насiння? I яке насiння все ж краще споживати?

— Насiння корисне, якщо воно не смажене на олiї, не солене, себто непачковане. Варто все-таки купувати насiння сире, а потiм удома пiдсмажувати. I, звiсно, краще брати в лушпиннi, адже невiдомо хто i як це насiння чистив. Притiм "готове" насiння може бути оброблене рiзними хiмiчними реагентами, тому з таким соняшником слiд бути дуже обережним. Пiдсмажити соняшник можна лише трохи. А споживати його варто не бiльш  як 25 —30 грамiв на добу. Це приблизно одна жменя. Бо калорiйнiсть цього продукту — 500 калорiй на 100 грамiв.

— Чим саме може зашкодити надмiрне споживання соняшнику?

— Найперше воно дає навантаження на печiнку, призводить до послаблення роботи кишкiвника, розладiв шлунка, появи гiркоти в ротi, нудоти. Крiм того, може й викликати алергiю. Тому їжте соняшник, але лише в мiру.

— А кому ж усе-таки його їсти протипоказано? 

— Потрiбно обмежити вживання соняшнику людям iз хворобами печiнки та органiв шлунково-кишкового тракту, алергiкам, якi мають особливу чутливiсть до горiхiв. А ще тим, у кого проблеми з органами дихальних шляхiв. Також його не можна їсти маленьким дiтям, у яких ще не виросли зуби.
 



прочитало 9073 чoловік   

полоса
   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
06:00 | Вчені розповіли про ідеальний сніданок для струнких.
images
images
03:00 | Вчені пояснили, чому дієти діють не на всіх.
images
images
22:00 | Лікар пояснив, як вирахувати безпечну для себе межу споживання цукру.
images
images
03:00 | Вуха - не лише орган слуху людини, а й інструмент діагностики стану організму.
images
images
01:00 | Лікарі назвали дуже вагому причину, навіщо необхідно регулярно чистити зуби.
images
images
01:00 | Як не захворіти, якщо навіть перемерзли.
images
images
22:00 | Алергiя на холод: це не просто почервоніння шкіри.
images
images
22:00 | Ці продукти допоможуть заснути швидко і міцно .
images
images
10:00 | Тест на ВІЛ в Україні можна зробити у мобільному додатку.
images
images
01:00 | Болю голови можна позбутися без пігулок.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 3.7929 sec