images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
01:00 |  Лавров знову назвав самопроголошену ЛНР Лаоською республікою (відео)
images images images
22:00 |  У середмісті столиці з‘явиться гігантська веселка
images images images
20:00 |  У парку Шевченка юних киян "влаштовуватимуть на роботу"
images images images
18:00 |  Українцям пояснили правила використання нових паспортів
images images images
16:00 |  Асоціація міст України пропонує два варіанти вирішення питання компенсації учасникам АТО
images images images
14:01 |  Українська корупція у світі: НАБУ опублікувало промовисту інфографіку
images images images
12:00 |  Поціновувачів класики запрошують насолодитися рідко виконуваними творами основоположників романтизму в музиці
images images images
10:00 |  Питання житлово-комунального господарства Подільського району обговорять під час "прямої лінії" з мешканцями
images images images
08:00 |  Продуктові ярмарки у столиці: адреси
images images images
06:00 |  Де на час проведення "Євробачення-2017" буде обмежено рух транспортних засобів і пішоходів: перелік вулиць
images images images
03:00 |  Вчені ламають голову над загадковим явищем у небі
images images images
01:00 |  Вчені реабілітували секс на першому побаченні
images images images
22:00 |  Незабаром людство дійсно може стати міжзоряним — вчені
images images images
20:00 |  На мосту Метро обмежать рух транспорту
images images images
18:00 |  Скільки коштуватиме зробити біометричний паспорт
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 21 березня 2017 року, вiвторок  №31 (4944) images
images
images
полоса
images
images
Суспільство
images
images
images
images 10/03/2017 03:00

Як працювати ефективно поодинці: 4 правила


Офісні працівники завжди заздритимуть людям, які працюють вдома. Однак і фріланс-робота має дуже багато подразників, подолати які часом важко.

Однак ці чотири правила допоможуть вам продуктивно працювати вдома, переконує 24tv.ua з посиланням на Лайфхакер.

Потоковий стан

Це стан повного єднання з діяльністю та ситуацією. Це поняття ввів психолог Міхай Чіксентміхайї. Він також виокремив 9 елементів, які потрібні для входу в такий стан:

- наявність чітких цілей під час роботи;
- постійна оцінка своїх дій;
- знаходження балансу між труднощами завдання і навичками виконавця;
- єднання дій і свідомості;
- позбавлення свідомості від відволікаючих чинників;
- відсутність страху невдачі;
- відсутність невпевненості в собі;
- змінений сприйняття часу;
- залученість в діяльність

Психолог вважає, що в такому стані людина краще засвоює інформацію, краще аналізує та легше запам’ятовує. До того ж, "стан потоку" допомагає отримувати задоволення від роботи.

Подолати внутрішні подразники

Наодинці ми часто починаємо прислухатись до внутрішнього голосу, який постійно нагадує про наші помилки та невдачі. В офісі, коли навколо ще є люди, діє атмосфера колективної діяльності. Саме вона відволікає від думок про себе та налаштовує на робочий лад.

Подолати це можна двома способами: або слухати звуки природи чи приємну музику, або ж просто прийняти свої недоліки та йти далі.

Вчасно зупинитись

Один із секретів успішної роботи – це вміння вчасно зупинитися, щоб у мозку залишався час проаналізувати усю отриману інформацію.

Відомий письменник та сценарист Стівен Прессфілд описує цей процес у своїй книзі "Війна за креатин". Він переконаний, що у робочого дня повинен бути чіткий кінець. До прикладу, якась певна година чи часті помилки або позіхання.

Сам ж письменник починає працювати близько 10 ранку, а закінчує тоді, коли починає робити помилки.

Якщо ж закінчити роботу в будь-який момент немає можливості, то потрібно знаходити час на регулярні перерви.

Природнє місце існування

Варто знайти місце, де вам найкомфортніше працювати. Якщо ви вранці виконуєте складну роботу, то напевно, найкраще почуватимете себе у власній кімнаті.

Протягом дня ви можна спробувати працювати, до прикладу, з кафе, парку, бібліотеки. Звісно, якщо робота не потребує повної концентрації.

Не треба боятись, а потрібно сміливо експериментувати – саме так ви знайдете схему, яка для вас працює ідеально.



прочитало 2165 чoловік   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
18:00 | Українцям пояснили правила використання нових паспортів.
images
images
16:00 | Асоціація міст України пропонує два варіанти вирішення питання компенсації учасникам АТО.
images
images
14:01 | Українська корупція у світі: НАБУ опублікувало промовисту інфографіку.
images
images
18:00 | Скільки коштуватиме зробити біометричний паспорт.
images
images
17:00 | Як ініціатива Міністерства юстиції України перетворилася на найпопулярнішій освітній проект в Україні.
images
images
16:00 | Киян запрошують навчитися робити м'які іграшки за 2 години.
images
images
14:00 | Київрада пропонує суттєво збільшити штрафи за куріння у заборонених місцях.
images
images
12:00 | Громада зможе обрати очільників медичних комунальних підприємств.
images
images
12:00 | У Комітеті з фізичного виховання та спорту МОН України встановили збитки.
images
images
10:00 | Антикорупційна рада шукає інформацію про кандидатів у керівники київського крематорію.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100 images



: 0.2796 sec