images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
14:00 |  Відбудеться друга безкоштовна лекція проекту "Успіх кожної жінки: Розпочни свій бізнес вже сьогодні!"
images images images
12:00 |  Видатним діячам столиці урочисто вручили мистецьку премію "Київ"
images images images
10:00 |  Студентів правничих факультетів і молодих юристів запрошують на масштабний безкоштовний лекторій
images images images
08:00 |  Про методику і не тільки
images images images
06:00 |  У столиці триватимуть сезонні ярмарки
images images images
03:00 |  Відомий співак Іво Бобул вирішив йти в президенти України
images images images
01:00 |  Учені з'ясували, де живуть найщасливіші люди
images images images
22:00 |  Ефективні народні засоби, які допоможуть позбутися комарів
images images images
20:00 |  З'явилася карта перекриття міста через Пробіг під каштанами
images images images
18:00 |  "Укрзалізниця" запровадить безконтактні оплати за проїзд
images images images
16:00 |  Безкоштовний Wi-Fi, гучномовець і відеонагляд встановили для гостей міста
images images images
14:00 |  Ігорь Гавришкевич: Бути українцем замало, треба відчути причетність до рідного краю
images images images
12:00 |  Місто готується до святкування Дня Києва та Дня столиці
images images images
10:00 |  На муніципальних сайтах упроваджений онлайн-сервіс передачі показань квартирних лічильників гарячої води та опалення
images images images
08:00 |  "Google Україна" і КМДА запустили три сайти про Київ та область
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 21 березня 2017 року, вiвторок  №31 (4944) images
images
images
полоса
images
images
Суспільство
images
images
images
images 10/03/2017 03:00

Як працювати ефективно поодинці: 4 правила


Офісні працівники завжди заздритимуть людям, які працюють вдома. Однак і фріланс-робота має дуже багато подразників, подолати які часом важко.

Однак ці чотири правила допоможуть вам продуктивно працювати вдома, переконує 24tv.ua з посиланням на Лайфхакер.

Потоковий стан

Це стан повного єднання з діяльністю та ситуацією. Це поняття ввів психолог Міхай Чіксентміхайї. Він також виокремив 9 елементів, які потрібні для входу в такий стан:

- наявність чітких цілей під час роботи;
- постійна оцінка своїх дій;
- знаходження балансу між труднощами завдання і навичками виконавця;
- єднання дій і свідомості;
- позбавлення свідомості від відволікаючих чинників;
- відсутність страху невдачі;
- відсутність невпевненості в собі;
- змінений сприйняття часу;
- залученість в діяльність

Психолог вважає, що в такому стані людина краще засвоює інформацію, краще аналізує та легше запам’ятовує. До того ж, "стан потоку" допомагає отримувати задоволення від роботи.

Подолати внутрішні подразники

Наодинці ми часто починаємо прислухатись до внутрішнього голосу, який постійно нагадує про наші помилки та невдачі. В офісі, коли навколо ще є люди, діє атмосфера колективної діяльності. Саме вона відволікає від думок про себе та налаштовує на робочий лад.

Подолати це можна двома способами: або слухати звуки природи чи приємну музику, або ж просто прийняти свої недоліки та йти далі.

Вчасно зупинитись

Один із секретів успішної роботи – це вміння вчасно зупинитися, щоб у мозку залишався час проаналізувати усю отриману інформацію.

Відомий письменник та сценарист Стівен Прессфілд описує цей процес у своїй книзі "Війна за креатин". Він переконаний, що у робочого дня повинен бути чіткий кінець. До прикладу, якась певна година чи часті помилки або позіхання.

Сам ж письменник починає працювати близько 10 ранку, а закінчує тоді, коли починає робити помилки.

Якщо ж закінчити роботу в будь-який момент немає можливості, то потрібно знаходити час на регулярні перерви.

Природнє місце існування

Варто знайти місце, де вам найкомфортніше працювати. Якщо ви вранці виконуєте складну роботу, то напевно, найкраще почуватимете себе у власній кімнаті.

Протягом дня ви можна спробувати працювати, до прикладу, з кафе, парку, бібліотеки. Звісно, якщо робота не потребує повної концентрації.

Не треба боятись, а потрібно сміливо експериментувати – саме так ви знайдете схему, яка для вас працює ідеально.



прочитало 5840 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
08:00 | Про методику і не тільки.
images
images
03:00 | Відомий співак Іво Бобул вирішив йти в президенти України.
images
images
14:00 | Ігорь Гавришкевич: Бути українцем замало, треба відчути причетність до рідного краю.
images
images
08:00 | "Google Україна" і КМДА запустили три сайти про Київ та область.
images
images
06:00 | Як і для чого реорганізовують ОХМАТДИТ.
images
images
22:00 | Інститут національної пам’яті збирає свідчення про Голодомор.
images
images
20:00 | Столичні аудитори протягом січня - квітня 2018 року забезпечили відшкодування втрат на понад 19 млн грн.
images
images
16:00 | Палатний: Відкриття нових ДЮСШ сьогодні має не просто важливе, а стратегічне значення для майбутнього держави.
images
images
14:00 | У столиці відкрили перший медичний центр "100% життя".
images
images
06:00 | Столичні аудитори виявили в чотирьох управліннях соцзахисту населення порушень на суму понад 5,5 млн грн.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.3956 sec