images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
14:00 |  Оплатити парковку у Києві відтепер можна через Приват24
images images images
12:00 |  Кириленко: У Росії на 8 мільйонів українців жодної української школи
images images images
10:30 |  У Києві покажуть вистави, основані на реальних подіях
images images images
10:00 |  Бюджетна комісія та комісія власності підтримали проект Концепції Статуту Києва
images images images
08:00 |  Станіслав Петров - людина, яка не повірила комп'ютеру і цим врятувала Землю
images images images
06:00 |  Українців порахували: з’явилась оновлена статистика за 2017 рік
images images images
03:00 |  Вчені пояснили, чому так важко позбутися шкідливих звичок
images images images
01:00 |  Як білоруські католики поставили "царя" Путіна на коліна
images images images
22:00 |  Названо найпростіший спосіб продовжити життя
images images images
20:00 |  Мало лавок та аварійні дерева: кияни підказали комунальникам проблемні зони
images images images
18:00 |  Українці створили бота, який відстежує підвищення цін в Uber
images images images
16:00 |  У столиці цілий день можна буде дихати вільніше
images images images
14:00 |  У Києві обстежать руслові опори під мостовими переходами через річку Дніпро
images images images
12:00 |  Столичним закладам культури виділять кошти для створення нового репертуару
images images images
10:00 |  У Контакт-центрі відбудеться "пряма лінія" з питань утримання зеленого господарства столиці
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 21 квiтня 2017 року, п'ятниця  №44 (4957) images
images
images
полоса
images
images
Життя
images
images
images
images 19/05/2017 01:00

Якщо ви часто лiнуєтесь, то дiзнайтесь, як побороти цей стан


"Ой, як не хочеться з лiжка вставати!" — скиглить уранцi моя 20-рiчна подруга. А одногрупник нiяк не може взятися за написання реферату — лiньки. Лiнуються всi — вiд малого до великого. Виявляється, у медицинi лiнь вважають ймовiрним наслiдком стресу та ознакою прихованої депресiї. То коли лiнь ще одна вiдмазка, а коли — симптом хвороби? Докладнiше про це газета Експрес розпитує Богдана Божука, президента Української асоцiацiї лiкарiв-психологiв, заступника декана медико-психологiчного факультету НМУ iменi О.О. Богомольця, кандидата медичних наук.

— То що таке лiнь?
— Лiнощi — це вiдсутнiсть мотивацiї для вчинкiв та активної поведiнки. Лiнь може бути ознакою психiчних розладiв, зокрема депресiї. Поширеним симптомом хвороб є втомлюванiсть, при цьому iншим здається, що людина просто лiнується. Дiтей лiнощi охоплюють через слаборозвиненi вольовi риси. Їм важко змусити себе робити щось без зацiкавленостi. Людина лiнується бiльше, коли хоче спати або коли втомлена. А от коли постiйно нiчого не хочеться робити пiсля нiчного вiдпочинку, варто звернутися до лiкаря. Адже сон має вiдновлювати сили й дарувати бадьорiсть. Тому вранцi маємо лiнуватися найменше, а ввечерi — найбiльше.

— Чи правда, що гормони можуть впливати на лiнощi?
 — Аякже! Зокрема, дофамiн — речовина, завдяки якiй вiдчувають задоволення, — видiляється тодi, коли людина чогось досягає. Через пiдвищення рiвня цього гормону людина почувається пiднесено i вже не хоче бiльше нiчого робити. Бувають люди, у яких рiвень дофамiну постiйно вищий за середнiй, тож вони лiнуються частiше. Проте лiнь може бути й корисною.
 
— Справдi? I чим же?
— Так! Корисна лiнь захищає нас вiд виконання безглуздої чи непотрiбної роботи i зберiгає енергiю для важливiших справ. Визначити здорову тривалiсть лiнi неважко. Як тiльки людина починає переносити чи вiдкладати справи без поважних причин i не встигає виконувати заплановане — це перший тривожний дзвiночок. До речi, лiнню можна..."заразитися". Наприклад, активна людина потрапляє в колектив, де всi працюють неохоче та виконують лише мiнiмальну норму. Iз часом у неї теж зникне бажання робити бiльше за iнших. 
  
— Чи можна побороти лiнь? 
— Найважливiше — захотiти це зробити. Людина має чiтко усвiдомити, навiщо їй це потрiбно. Треба братися спочатку за цiкаву роботу. Поступово людина втягнеться в робочий процес i зможе виконувати й iншi обов'язки. Можна також зайнятися активними видами спорту. Проте перевантажуватися не варто — тодi може виникнути апатiя. До речi, важливими є повноцiнне харчування, сон i статевi стосунки. Не дивуйтесь, пiд час оргазму вiдбувається викид гормонiв, що пiдвищують активнiсть людини



прочитало 3663 чoловік   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
01:00 | Як білоруські католики поставили "царя" Путіна на коліна.
images
images
01:00 | Регулярно переглядаючи "1+1", казах самостійно вивчив українську мову.
images
images
01:01 | Учені розповіли коли настане початок епохи різкої зміни клімату на планеті.
images
images
01:00 | У Кенії помітили унікальних білих жирафів.
images
images
22:00 | На берег США викинуло невідому страхітливу істоту без очей.
images
images
03:00 | У людський мозок закладено програму шизофренії - дослідження.
images
images
01:00 | Біля узбережжя Мексики спіймали дивну рожеву істоту.
images
images
22:00 | Кішка, яка дуже багато подорожує: мальовничі фото.
images
images
22:00 | В печерах Антарктиди знайдено сліди невідомої флори та фауни.
images
images
01:00 | У NASA вважають, що є щось страшніше, ніж падіння астероїда на Землю.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.2627 sec