images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
10:00 |  У столиці змагалися пожежні-рятувальники
images images images
08:00 |  У Києві визначать кращого молодого соціального працівника міста
images images images
06:00 |  Комунальники продовжують ремонтувати столичні дороги
images images images
03:00 |  Які продукти нейтралізують осінню депресію і піднімають настрій
images images images
01:00 |  Зима близько: синоптики розповіли, коли Україну засипле снігом
images images images
22:00 |  Заберіть цей продукт з раціону – він смертельно небезпечний
images images images
20:00 |  Професор здивував заявою, чому не варто поступатися старшим місцем у транспорті
images images images
18:00 |  Рух транспорту на вулицях Набережно-Хрещатицькій та Льва Толстого частково обмежать
images images images
16:00 |  Посеред парку на Голосієво з’явиться лабіринт
images images images
14:00 |  Віталій Кличко: Меморіальний центр Голокосту «Бабин Яр» має бути такого ж рівня, як Яд Вашем в Єрусалимі та Меморіал Голокосту у Вашингтоні
images images images
12:00 |  За призначенням допомоги при народженні дитини – в електронний кабінет
images images images
10:00 |  Киянам обіцяють нові артезіанські свердловини
images images images
08:00 |  Уряд ввів квоти для працевлаштування 45-річних українців
images images images
06:00 |  Українців закликають не спалювати сухе листя
images images images
03:00 |  Чому нам подобається цілуватись: відповідь вчених
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 14 липня 2017 року, п'ятниця  №74 (4987) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 01/08/2017 16:00

Медики визначилися з питанням: корисним чи шкідливим є післяобідній сон


Вчені довели, що навіть 20 хвилин сну в денний час поповнюють орагнізм силами та енергією, забезпечують бадьорістю, перешкоджають перевтомі. Цей короткий відпочинок дозволяє мозку перезавантажитись, а тілу відпочити, пише dobryjlikar.com

Під час дослідженні стану здоров"я осіб, які вдень люблять поспати, стало відомо, що в їх крові істотно знижений рівень стресових гормонів у порівнянні з іншими. Денний сон захищає від емоційного перевантаження. Навіть якщо ви працюєте в офісі, варто порімати півгодини під перерви.

А якщо вранці доводиться рано встати, і ви недосипаєте, або вночі погано спали, обідній сон покращить самопочуття. До того ж, вчені довели, що післяполудневий сон тривалістю 20 хвилин є набагато кориснішим, ніж досипання вранці, після того як продзвенів будильник.

Уже через п'ять-десять хвилин пІсля такого відпочинку відчуєте поліпшення настрою, підвищення працездатності та уваги. Такий  ефект гарантовано на цілий день.



прочитало 7096 чoловік   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
03:00 | Які продукти нейтралізують осінню депресію і піднімають настрій.
images
images
22:00 | Заберіть цей продукт з раціону – він смертельно небезпечний.
images
images
06:00 | Ця рослина швидко посилить імунітет, ще й отримаєте ефект омолодження.
images
images
03:00 | Як часто можна вживати таблетки від болю.
images
images
20:00 | 8 речей, які ми недостатньо очищаємо.
images
images
06:00 | Названо головний фактор, який зберігає здоров'я на пенсії.
images
images
22:00 | 10 ознак того, що вам треба негайно відпочити.
images
images
06:00 | Кияни можуть безкоштовно обстежитись на пересувному флюорографі (графік).
images
images
03:00 | Цілющі дари осені допоможуть суглобам та серцю.
images
images
22:00 | Щоб не мерзнути в холодну пору, треба знати кілька правил харчування.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.2678 sec