images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
08:00 |  До кінця року кількість наземної реклами в Києві зменшиться майже вдвічі
images images images
06:00 |  У кожному районі Києва з’явиться парк-еталон
images images images
03:00 |  В Британії віднайшли боксерські "рукавички" часів Римської Імперії
images images images
01:00 |  Україні загрожує тотальне старіння населення: прогнози демографів
images images images
22:00 |  Активність Сонця різко падає - астрономи
images images images
20:00 |  Батьки київських школярів стають ревізорами, вчителі – бухгалтерами
images images images
18:00 |  Один з українських банків припинив співпрацю з Visa
images images images
16:00 |  З київських доріг приберуть половину маршруток
images images images
14:00 |  До Києва прибуде відома виставка німецьких класиків
images images images
12:00 |  Дизайнери показали, який вигляд матиме славнозвісна «тарілка» з Либідської площі
images images images
10:00 |  У столиці запроваджено спеціальні тренінги для сімейних лікарів
images images images
08:00 |  У Києві "рекламу на колесах" будуть прибирати евакуатором
images images images
06:00 |  Куди зникають зайві кілограми: вчені розвіяли найпопулярніший міф
images images images
03:00 |  На столицю сунуть морози
images images images
01:00 |  Шкідливі поєднання продуктів, про які ви могли не знати
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 11 серпня 2017 року, п'ятниця  №86 (4999) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 01/08/2017 16:00

Медики визначилися з питанням: корисним чи шкідливим є післяобідній сон


Вчені довели, що навіть 20 хвилин сну в денний час поповнюють орагнізм силами та енергією, забезпечують бадьорістю, перешкоджають перевтомі. Цей короткий відпочинок дозволяє мозку перезавантажитись, а тілу відпочити, пише dobryjlikar.com

Під час дослідженні стану здоров"я осіб, які вдень люблять поспати, стало відомо, що в їх крові істотно знижений рівень стресових гормонів у порівнянні з іншими. Денний сон захищає від емоційного перевантаження. Навіть якщо ви працюєте в офісі, варто порімати півгодини під перерви.

А якщо вранці доводиться рано встати, і ви недосипаєте, або вночі погано спали, обідній сон покращить самопочуття. До того ж, вчені довели, що післяполудневий сон тривалістю 20 хвилин є набагато кориснішим, ніж досипання вранці, після того як продзвенів будильник.

Уже через п'ять-десять хвилин пІсля такого відпочинку відчуєте поліпшення настрою, підвищення працездатності та уваги. Такий  ефект гарантовано на цілий день.



прочитало 11546 чoловік   

полоса
   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
06:00 | Куди зникають зайві кілограми: вчені розвіяли найпопулярніший міф.
images
images
01:00 | Шкідливі поєднання продуктів, про які ви могли не знати.
images
images
22:00 | Чому не можна довго приймати гарячу ванну.
images
images
10:00 | McDonald's прибере чізбургери з дитячого меню.
images
images
01:00 | Прості секрети довголіття, які ми часто нехтуємо.
images
images
22:00 | Легкий спосіб не тільки відновити організм, а й омолодити його.
images
images
01:00 | Звичайний дріжджовий хліб небезпечний для здоров’я - вчені.
images
images
22:00 | Чому важливо знати свій біоритм.
images
images
22:00 | Експерти назвали нову небезпеку від електронних сигарет.
images
images
03:00 | Їж, що любиш, а ваги не набираєш: вчені підказали, як.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.4286 sec