images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
03:00 |  Створено метод керування фотосинтезом, який допоможе нагодувати світ
images images images
01:00 |  У світі все більше людей вірять, що Земля – пласка
images images images
22:00 |  Найромантичніший міст столиці засяяв по-новому
images images images
20:00 |  На Подолі відкрили меморіальну дошку легендарному київському міському голові Степану Сольському
images images images
18:00 |  У Голосієво помітили симпатичного тхорика
images images images
16:00 |  У місцях скупчення автівок забруднення повітря в столиці перевищує норму в шість разів
images images images
14:00 |  Як у столиці аферистів ловили
images images images
12:00 |  Кияни, які не передають показання лічильників гарячої води, отримуватимуть платіжки з розрахунковими нарахуваннями
images images images
10:00 |  Оголошено конкурс на посади директорів для двох шляхово-ремонтних комунальних підприємств
images images images
08:00 |  Щочетверга у дворах і житлових будинках Києва відбуватиметься масштабне прибирання
images images images
06:00 |  Обмеження руху транспорту в столиці 17 серпня
images images images
03:00 |  Крім фізичного дискомфорту, спека викликає й психічні розлади
images images images
01:00 |  Як кіт у столичному супермаркеті нашкодив
images images images
22:00 |  У Антарктиді знайдено понад 90 вулканів
images images images
20:00 |  Столичний фунікулер відновив роботу після ремонту
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 11 серпня 2017 року, п'ятниця  №86 (4999) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 01/08/2017 16:00

Медики визначилися з питанням: корисним чи шкідливим є післяобідній сон


Вчені довели, що навіть 20 хвилин сну в денний час поповнюють орагнізм силами та енергією, забезпечують бадьорістю, перешкоджають перевтомі. Цей короткий відпочинок дозволяє мозку перезавантажитись, а тілу відпочити, пише dobryjlikar.com

Під час дослідженні стану здоров"я осіб, які вдень люблять поспати, стало відомо, що в їх крові істотно знижений рівень стресових гормонів у порівнянні з іншими. Денний сон захищає від емоційного перевантаження. Навіть якщо ви працюєте в офісі, варто порімати півгодини під перерви.

А якщо вранці доводиться рано встати, і ви недосипаєте, або вночі погано спали, обідній сон покращить самопочуття. До того ж, вчені довели, що післяполудневий сон тривалістю 20 хвилин є набагато кориснішим, ніж досипання вранці, після того як продзвенів будильник.

Уже через п'ять-десять хвилин пІсля такого відпочинку відчуєте поліпшення настрою, підвищення працездатності та уваги. Такий  ефект гарантовано на цілий день.



прочитало 4726 чoловік   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
03:00 | Крім фізичного дискомфорту, спека викликає й психічні розлади.
images
images
18:00 | Від яких продуктів треба відмовитись задля здорового серця.
images
images
14:00 | Влітку ягоди треба їсти щодня.
images
images
06:00 | Навіть доба без гаджетів впливає на здоров'я.
images
images
20:00 | Якщо бульба, то без котлети: дієтологи рекомендують роздільне харчування як один із найздоровіших.
images
images
06:00 | У мігрені та болю в суглобах - одна причина.
images
images
22:00 | Як не їсти після вечері і залишатися ситою: 4 перевірених способи.
images
images
20:00 | Лікар: "Щоб нормалізувати тиск, ляжте й покладіть ноги на підвищення".
images
images
22:00 | Відтепер нерви лікуватимуть... павутинням.
images
images
22:00 | У тютюні знайшли смертельно небезпечний радіоактивний елемент.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.3003 sec