images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
18:00 |  В Україні заборонили відомі ліки
images images images
16:00 |  Столиця відзначить 28-му річницю підняття українського національного прапора на Хрещатику, 36
images images images
14:00 |  Центр Києва закриють для слідчого експерименту
images images images
12:00 |  Пам’ятник Іллі Муромцю створюють за унікальною технологією
images images images
10:00 |  У Києві обмежать рух транспорту під час заходів із нагоди 1030-річчя Хрещення Київської Русі-України
images images images
08:00 |  В Україні працюють фейкові маслозаводи, які випускають хімічну отруту
images images images
06:00 |  Столична Програма фінансово-кредитної підтримки підприємців може стати ще доступнішою
images images images
03:00 |  Вчені розповіли, скільки тонн космічного сміття на орбіті Землі
images images images
01:00 |  “Пальці диявола”: на Прикарпатті знайшли унікальні гриби
images images images
22:00 |  Airbus створить новий марсохід
images images images
20:00 |  Із 17 липня до 23 серпня фунікулер припинить свою роботу
images images images
18:00 |  На Тальнівщині археологи знайшли будинки трипільців, яким понад 6 тисяч років
images images images
16:00 |  На межі криміналу: що заборонили робити у київських водоймах
images images images
14:00 |  У Києві до кінця року буде нова схема паркування
images images images
12:00 |  Український письменник потрапив до Книги рекордів
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 29 листопада 2017 року, середа  №125 (5038) images
images
images
полоса
images
images
Життя
images
images
images
images 15/12/2017 22:00

Як не переїдати під час свят: корисні поради


Під час зимових свят дуже важко дотримувати правильного режиму харчування, а тим паче дієти. Лише одна новорічна ніч може додати вам кілька зайвих сантиметрів на талії, пише 24tv.ua

Відомий дієтолог Джина Флоріо поділилася кількома способами, які допоможуть приборкати свою тягу до їжі і не переїсти за святковим столом,

Їжте тоді, коли справді голодні

Навіть за святковим столом слухайте свій шлунок. Якщо ви вже ситі, то краще відмовитись від додаткової порції салату чи основної страви. Намагайтеся не накидатися їжу, а ретельно її пережовувати. Їсти тому, що вам нудно – не варто, бо це точно призведе до негативних наслідків.

Не ходіть голодними

Перед Новим роком ми можемо весь день ходити голодними, щоб потім поїсти на вечірці чи за вечерею. Але це саме через це ви з'їсти набагато більше, аніж хочете. Перед вечерею з'їжте страву, яка багата на білок. Так ви довше будете відчувати себе ситими і відмовитись від додаткових порцій.

Не зловживайте алкоголем

Якщо ви п'єте багато алкоголю, а води – менше, то ваш організм буде відчувати постійний голод, саме тому вам захочеться ще добавки. Ви і не помітите, як зможете з’їсти пів кілограма салату!

Повністю відмовлятися від алкоголю не потрібно. Просто після кожного келиху алкогольною напою – вийте склянку води. Це врятує вас від переїдання, а заодно і від сп'яніння.



прочитало 9437 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
03:00 | Вчені розповіли, скільки тонн космічного сміття на орбіті Землі.
images
images
01:00 | “Пальці диявола”: на Прикарпатті знайшли унікальні гриби.
images
images
18:00 | На Тальнівщині археологи знайшли будинки трипільців, яким понад 6 тисяч років .
images
images
03:00 | Вчені розповіли, що відбувається зі свідомістю людини після смерті.
images
images
01:00 | NASA опублікувало фотографію “павуків” з Марса .
images
images
22:00 | Вдвічі більша за Юпітера комета прямує до Землі.
images
images
03:00 | Найдавніший слід людини знайшли у найнесподіванішому місці.
images
images
22:00 | Містичний збіг: у п‘ятницю 13-го відбудеться сонячне затемнення.
images
images
22:00 | Вчені виявили планети, що можуть бути більш придатними для життя, ніж Земля.
images
images
01:00 | Як захистися від стресу: прості поради.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.2935 sec