images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
08:00 |  Стартує конкурс на найкращий слоган для Бессарабського ринку
images images images
06:00 |  У центрі Києва оновлено квітковий годинник
images images images
03:00 |  Стало відомо, яким автомобілям заборонять в’їзд до ЄС
images images images
01:00 |  Вчені розробили тест для ранньої діагностики раку
images images images
22:00 |  Де у Києві подивитися фінальний матч Ліги Чемпіонів
images images images
20:00 |  Світові легенди Ліги чемпіонів зіграють у футбол на Хрещтику
images images images
18:00 |  Київ активно переходить на LED-освітлення
images images images
16:00 |  Палатний: Відкриття нових ДЮСШ сьогодні має не просто важливе, а стратегічне значення для майбутнього держави
images images images
14:00 |  У столиці відкрили перший медичний центр "100% життя"
images images images
12:00 |  На мосту ім. Є. О. Патона та проспекті Соборності збільшать пропускну спроможність
images images images
10:00 |  Визначено список лауреатів на здобуття Мистецької премії "Київ"
images images images
08:00 |  У столиці відбудеться наймасштабніша за останні роки виставка київських виробників
images images images
06:00 |  Столичні аудитори виявили в чотирьох управліннях соцзахисту населення порушень на суму понад 5,5 млн грн
images images images
03:00 |  Понад 2 тисячі фанів "Реала" повернули квитки на фінал ЛЧ через завищені ціни у Києві
images images images
01:00 |  NASA показало Сонце у незвичному кольорі
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 13 квiтня 2018 року, п'ятниця  №40 (5091) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 14/05/2018 01:00

Дієтологи розповіли, кому не можна їсти каші


Більшість людей вважають кашу корисною стравою, яку варто вживати зранку. Дієтологи застерігають, що каші можуть бути, як корисними, так і шкідливими.

Вівсянка. В її складі міститься фітинової кислота, яка сприяє швидкому вимиванню з організму кальцію. Тому вівсянку краще не вживати частіше одного разу на тиждень, а при наявності остеопорозу слід проконсультуватися з лікарем, перед тим, як вводити цю кашу в свій раціон. Тим, хто страждає непереносимістю глютену, вівсяну кашу їсти не рекомендують.

Гречка. Гречана крупа містить багато корисних мікроелементів, не дарма її люблять спортсмени. За словами дієтолога, гречка корисна людям, які перенесли операцію, а також вагітним жінкам. Крім того, вживання гречки підтримує здоров'я волосся і нігтів. Але у тих, хто худне, вживаючи одну лише гречку, може виникати головний біль і підвищена втома.

Рис. Експерти рекомендують їсти коричневий рис: страви з нього нормалізують сон, активізують роботу мозку, сприяють виведенню зайвої рідини, покращують стан нервової системи. Білий рис можна вживати склеротикам і діабетикам. Крім того, занадто часте поїдання страв з рису може сприяти утворенню каменів в нирках.

Манка. Вживання манної каші йде на користь людям похилого віку. В манці міститься речовина фітин, що покращує стан еластичної тканини і зв'язок в суглобах. Але людям з діабетом, а також тим, хто схильний до ожиріння, і дітям, які не досягли 3-річного віку, манку їсти не можна.

Пшоно. Вживання пшоняної каші дуже корисне, коли організму потрібно багато сил для відновлення - наприклад, після перенесених інсульту і інфаркту, після переломів, розтягнень і вивихів. Але якщо є в наявності підвищена кислотність шлунка, гастрит або виразка, подагра, хвороби нирок, включати в раціон пшоняну кашу потрібно тільки після консультації з лікарем.

Джерело



прочитало 2845 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
01:00 | Вчені розробили тест для ранньої діагностики раку.
images
images
01:00 | Науковці розповіли, як читання книг впливає на здоров'я.
images
images
20:00 | Чим небезпечний авокадо: пояснення дієтолога.
images
images
03:00 | В Україні заборонили небезпечну для здоров'я пальмову олію.
images
images
03:00 | Якщо вкусив кліщ: чого не можна робити.
images
images
22:00 | 6 корисних перекусів, які можна їсти перед сном.
images
images
20:00 | Пух тополі насправді захищає від алергії: як — пояснюють лікарі.
images
images
06:00 | Названо ягоду, яка спалює жир швидше будь-яких тренувань.
images
images
16:00 | Багатодітні мами та матері сімей учасників АТО зможуть пройти позачергові медичні обстеження (оновлений графік).
images
images
08:00 | Як не захворіти на ботулізм: поради лікаря.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.4507 sec