27 липня 2018 року, п'ятниця  №80 (5131) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS  | Facebook   |  Київ | Економіка | Суспільство | Дозвілля | Авто | Здоров'я | Технології | Транспорт
images
images
 Логотип видання 'Хрещатик'
громадський бюджет kyiv smart city
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
17:05 |  Киян запрошують у лісові зони відпочинку невеликими компаніями та з антисептиками
images images images
16:01 |  ДПС підтримує ініціативи, спрямовані на цифровізацію послуг для платників податків
images images images
15:50 |  Пляжний сезон у столиці стартує, лише коли температура води підніметься до +18 градусів, що дасть змогу провести лабораторні дослідження
images images images
15:35 |  «Київтеплоенерго» спрямує близько 300 млн грн власної інвестиційної програми у модернізацію столичного теплоенергетичного комплексу
images images images
15:29 |  Місто виплатить матеріальну допомогу батькам-вихователям, прийомним родинам та патронатним сім’ям з нагоди Дня захисту дітей – Марина Хонда
images images images
15:14 |  Кличко до Дня Києва показав відео, в якому співають столичні пам’ятники
images images images
15:13 |  Електропостачальник YASNO роз’яснив, як за 2 хвилини передати показання електролічильника через Viber та зекономити кошти
images images images
14:45 |  Столичні дитячі садочки забезпечені всім необхідним, щоб розпочати роботу з 1 червня
images images images
14:10 |  У столиці розпочинається прийом до перших класів, що потрібно знати батькам і керівникам шкіл
images images images
14:03 |  В Україні стався масовий збій в роботі мобільного зв’язку та інтернету
images images images
12:53 |  Київрада вдосконалює процедуру створення ОСН
images images images
12:45 |  Як триває підготовка до відкриття дитячих садочків Києва? (онлайн-трансляція)
images images images
12:27 |  Кличко звернувся до правоохоронних органів негайно втрутитися в ситуацію
images images images
12:16 |  Віталій Кличко дав Останній дзвоник для випускників столичних шкіл
images images images
12:16 |  Столичні вчителі і вихователі під час карантину отримували надбавки від міста, - Кличко
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса
images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

Державні закупівлі
Бюджет міста Києва на 2019 рік
Бюджет міста Києва на 2020 рік
Контактний центр міста Києва - 1551
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
images
images Здоров‘я
images 08/04/2020 15:03 надрукувати прочитало 3303 чoловік

Чорно-біле мислення: Супрун пояснила його шкоду
Чорно-біле мислення: Супрун пояснила його шкоду
Деякі люди в розмовах поділяються на дві категорії: перша вважає, що потрібні суворі карантинні заходи, повна зупинка життя та тотальне носіння масок. Друга категорія вважає, що карантин не дієвий, лише гроші витрачаються шаленими темпами.
 
Проте обом тезам можна заперечити, адже вони більше схожі на крайнощі. Детальніше про «чорне та біле» мислення, розповіла колишня в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун у мережі Facebook.

– Чорно-біле, або дихотомічне мислення  це когнітивне викривлення. Воно прагне ВСІ речі у світі поділити на хороше і погане, правильне і хибне, корисне і шкідливе, можливе і неможливе, – пояснює Супрун.

Часом такий тип мислення люди використовують, як захисний механізм для виправдання своєї поведінки. Однак, якщо людина не бажає сприймати навіть можливість існування суперечностей, – це стає серйозною проблемою.

Як може проявлятися чорно-біле мислення?

– Загалом, чорно-біле мислення, як-от «бий або тікай», «свої та чужі» еволюційно та історично були потрібні для виживання у відносно простому світі, поділеному на жертв і хижаків, своїх та ворогів. Але зараз ми живемо у світі, що вимагає від нас сприйняття складності, здатності розуміти поняття із різних сфер та вміння зважати на низку чинників, а не на якийсь один, – пояснює медик.

Приклади «чорно-білих» тез, які є шкідливими для фізичного і психічного: будь-яку хворобу можна подолати навіть на термінальній стадії, були б гроші; важка хвороба – то спокута за гріхи, така уже доля, лікування не допоможе; він/вона – лікар від Бога; всі лікарі – байдужі пройдисвіти тощо.

Симптоми дихотомічного мислення

• Дихотомічне мислення часто супроводжує розлади харчування і нездорову вагу.
• Люди, схильні до чорно-білого мислення, ймовірніше будуть незадоволеними своєю вагою і матимуть дуже критичне сприйняття власного тіла, навіть коли індекс маси тіла в порядку.
• Дихотомічне мислення, що увійшло у звичку, може шкодити стосункам чи роботі. Такі люди схильні раптово звільнятися чи звільняти підлеглих, коли щось раптом пішло не так.

Такі люди, ймовірно, не шукатимуть вирішення конфліктів чи кризових станів. Вони ділять людей на хороших і поганих.

Що робити з власним чорно-білим мисленням?

– Як і з рештою аспектів поведінки і сприйняття світу, спершу слід проблему відчути і захотіти щось тут змінити. Допоможе в цьому когнітивно-поведінкова психотерапія, під час сеансів якої ви з терапевтом спробуєте сформувати поміркований погляд на речі, в якому є 50 відтінків сірого, а не чорне і біле, – підсумовує Супрун.

Використання матеріалів сайту лише з активним посиланням наvechirniy.kyiv.ua

полоса
vn.com.ua
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
10:29 | Показники для послаблення протиепідемічних заходів станом на 29.05.2020.
images
images
10:08 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції COVID-19.
images
images
12:07 | Понад 14% з інфікованих на коронавірус мешканців Києва - медики.
images
images
11:08 | Санітарно-епідеміологічна служба буде у складі МОЗ.
images
images
10:22 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції COVID-19.
images
images
08:57 | Максим Степанов ініціював ухвалення в Україні Національної стратегії щодо рідкісних (орфанних) захворювань.
images
images
17:31 | Ми розширюємо перелік лікарень, які борються з COVID-19, - Максим Степанов.
images
images
14:07 | За досить короткий термін ми налагодили систему закупівлі й постачання лікарських засобів, - Максим Степанов.
images
images
13:46 | Показники для послаблення протиепідемічних заходів станом на 27.05.2020.
images
images
12:10 | Віталій Кличко: «Коронавірус підтвердили ще у 29 киян. Троє людей померли».
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |