12 вересня 2018 року, середа  №98 (5149) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS  | Facebook   |  Київ | Економіка | Суспільство | Дозвілля | Авто | Здоров'я | Технології | Транспорт
images
images
 Логотип видання 'Хрещатик'
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
20:41 |  Департамент охорони здоров’я звернувся до МОЗ України за роз’ясненням щодо питання відвідування не щеплених дітей організованих колективів
images images images
16:39 |  Віталій Кличко зустрівся з президентом Групи Світового банку: говорили про децентралізацію і фінансову спроможність міст
images images images
14:42 |  Кавуни для киян прибули якраз до свята Незалежності
images images images
14:41 |  24 серпня станція метро «Майдан Незалежності» змінить роботу, а «Хрещатик» працюватиме без змін
images images images
11:39 |  24 серпня змінять маршрути автобусів №№ 61, 98 і тролейбусів № 34
images images images
11:17 |  Віталій Кличко підняв прапор біля Київської міської ради
images images images
11:12 |  Столицю прикрасили понад 700 державними прапорами і святковою ілюмінацією
images images images
11:01 |  Управління з питань цивільного захисту шукає юристконсульта
images images images
18:38 |  Джамала стане хедлайнером кримського концерту до Дня Незалежності
images images images
17:20 |  У Борисполі до 13 вересня триває фотовиставка “Шведські татусі”
images images images
17:06 |  Київські театри представлять вистави у Польщі
images images images
16:47 |  Кличко повернувся: мера розблокували в Instagram
images images images
16:39 |  5 років в’язниці за 50000 Євро
images images images
16:37 |  25 серпня відбудеться другий Забіг вшанування пам’яті загиблих киян
images images images
16:37 |  Щорічний технічний огляд столичного фунікулеру продовжено
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса
images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

Державні закупівлі
Бюджет міста Києва на 2019 рік Контактний центр міста Києва - 1551
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
images
images Здоров‘я
images 06/06/2013 19:15 надрукувати прочитало 11460 чoловік

Ванни від втоми ніг. Народні рецепти

Холодна ванна для ніг

Корисно постояти в холодній воді протягом 1 або 4 хвилин. Вода в цій ванні повинна бути до колін або до литок. Якщо людина здорова, то ця ванна служить зміцнює і освіжаючим засобом. Такі ванни дуже корисно робити сільським жителям, коли вони після спекотного і важкого дня не можуть заснути. Такі ванни для ніг приносять спокій, усувають втому і приносять здоровий сон.

Тепла ванна для ніг

У ванну з температурою 25 до 26 градусів Цельсія покладемо 2 повні жмені деревної золи і повну жменю солі, добре перемішуємо. Тривалість цієї ванни 15 хвилин. Можна зробити ванну, тільки з температурою плюс 30 градусів Цельсія, за нею потрібно зробити холодну ванну для ніг, тривалістю не більше 30 секунд.

Ножні ванни рекомендуються дуже молодим і старим, нервовим, недокрівних і слабким жінкам, вони діють при судомах, горлових болях, головних, при припливах і порушеннях кровообігу і так далі. Ножні ванни діють заспокійливо, відволікають кров до ніг.

Ножна парова ванна

На стілець розкладемо щільне і широке вовняну ковдру. Поруч поставимо посуд, наповнену наполовину окропом. На край посуду Помістити 2 дощечки, на які поставимо ноги. Хворий сідає, загортається ковдрою, і тоді пара йде по ковдрі, як по трубі.

Для ножних парових ванн вживаємо відвари з сінної потерті. Для посилення дії парів, опускаємо кожні 10 хвилин розпечений цегла в воду. Тривалість такої парової ванни 15 або 30 хвилин. Після парової ванни остудимо тіло. Ванни для ніг застосовуємо при холоді в ногах, при застої крові, опуханні, пітливості ніг. Ножні ванни сприяють успішному одужання, активізують життєдіяльність організму.

Холодна ванна для ніг

Ця процедура застосовується для здорових людей, як зміцнююча, закаливающая і освіжаюча організм. Вона знімає втому, виліковує безсоння, покращує роботу серця і судин, посилює відтік крові від грудей і вниз від голови, покращує кровообіг. Такий спосіб корисний при синдромі холодних ніг, для тих, у кого від холоду з'являються нариви. Приступати до загартовування потрібно, коли температура тіла буде висока, або в іншому випадку людина відчуває озноб, і така процедура не принесе йому користі.

занурити ноги в холодну воду по ікри. Процедура ванни не більше однієї хвилини. Людям, які чутливі до холоду, потрібно починати ванну для ніг з прохолодної води, і помаленьку знижуємо температуру.

Про т втоми ніг з народної медицини:

Ванна для ніг з відваром вівсяної соломи

Візьмемо вівсяну солому, варимо її 30 хвилин, і охолоджуємо відвар до 25 градусів, використовуємо його для ножної ванни. Час процедури півгодини. Ванни розм'якшують затвердіння на ногах. Ножні ванни допомагають при гнійних і відкритих ранах на ногах, при гниючих і вростають нігтях, при подагрі мозолях, при суглобовому ревматизмі, при втоми ніг.

Ванна для ніг з деревним попелом

У теплу ванну з температурою 37 або 39 градусів покладемо жменю морської солі і 2 жмені деревної золи, і як слід, перемішаємо. Тривалість ванни 15 хвилин. Ці ванни корисні для жінок в клімактеричний період, для ослаблених і літніх людей. Такі ванни надають гарний вплив при судомах, при хворобах горла, при головних болях, припливах, при порушеннях кровообігу.

Ножна ванна з хвойним екстрактом

Наллємо в тазик три літри теплої води, додати 2 столові ложки хвойного екстракту, 3 столові ложки кухонної солі або морської солі, 2 столові ложки соку лимона,. Приймаються ванну п'ятнадцять хвилин. Вона покращує кровообіг у кінцівках, знімає біль, тонізує втомлені ноги, повідомляє Здоров’я та краса.

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
20:41 | Департамент охорони здоров’я звернувся до МОЗ України за роз’ясненням щодо питання відвідування не щеплених дітей організованих колективів.
images
images
12:49 | За минулий тиждень у рамках проекту «Лікар у Вашому домі» здійснено понад 1 тисячу обстежень.
images
images
18:52 | Столичний Охматдит отримав у подарунок сучасне обладнання для недоношених малюків.
images
images
16:37 | Захворів – залишайся вдома! Це другий після вакцинації дієвий спосіб запобігти епідеміям інфекційних хвороб.
images
images
14:14 | Минулого тижня у рамках проекту «Лікар у вашому домі» провели більше тисячі обстежень.
images
images
16:50 | Невакцинованих дітей не пускатимуть до шкіл та дитсадків.
images
images
09:01 | У Києві зафіксували наймасштабніший спалах кору.
images
images
10:09 | Під Києвом горіла птахофабрика: у яких районах забруднене повітря.
images
images
09:57 | Микола Поворозник: «Із Банку грудного молока донорське молоко отримали 115 малюків».
images
images
15:40 | Від початку дії проекту «Лікар у Вашому домі» здійснено понад 90 500 обстежень.
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |