12 вересня 2018 року, середа  №98 (5149) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS  | Facebook   |  Київ | Економіка | Суспільство | Дозвілля | Авто | Здоров'я | Технології | Транспорт
images
images
 Логотип видання 'Хрещатик'
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
16:15 |  Список кандидатів в присяжні районних судів міста Києва
images images images
15:00 |  Віталій Кличко: «На маршрути у столиці вийшли 5 нових тролейбусів, до кінця липня додадуться ще 8»
images images images
13:41 |  КП «Київтранспарксервіс» оголошує нові аукціони в системі «ProZorro.Продажі»
images images images
15:26 |  Триває пошук земельних ділянок для будівництва житла постраждалим від афери «Еліта-Центр» (Оновлено)
images images images
14:55 |  Віталій Кличко ініціював службове розслідування щодо керівництва Святошинського дитячого будинку-інтернату
images images images
13:05 |  Киян запрошують долучитися до толоки «Чисто субота» у Гідропарку та на інших локаціях Дніпровського району
images images images
12:16 |  Київська влада працює над запровадженням механізму зміни місця голосування онлайн
images images images
10:38 |  Оновлений парк «Веселка» відкрився на Нивках
images images images
10:11 |  У столиці на рік припадає понад 2 тисячі знімальних днів у межах різноманітних проектів
images images images
09:19 |  Містобудівна рада підтримала проект детального плану території для мікрорайону на Троєщині
images images images
09:08 |  Міська влада постійно підтримує дитячі будинки сімейного типу – Марина Хонда
images images images
17:26 |  Департамент культури дає Гідропарку нове життя
images images images
17:25 |  Віталій Кличко показав, як триває реконструкція легкоатлетичного манежу на Березняках
images images images
17:24 |  е-пенсія вже в Україні
images images images
16:34 |  У I півріччі 2019 року підприємствам міста Києва відшкодовано 6,5 млрд. грн. ПДВ
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса
images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

Державні закупівлі
Бюджет міста Києва на 2019 рік Контактний центр міста Києва - 1551
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
images
images Здоров‘я
images 28/03/2015 19:23 надрукувати прочитало 13086 чoловік

Як не втратити слух через гучну музику

За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, у світі сьогодні нараховується більше одного мільярда людей, які ризикують, подібно Бетховену, в молодому віці втратити слух. Причина — небезпечна для здоров’я практика гучно слухати музику та тривалий час знаходитись в гучних місцях. Через вплив цих факторів майже 20 мільйонів молодих людей віком від 12 до 35 років вже мають проблеми зі слухом. В подальшому ще більша кількість наражається на небезпеку через звичку слухати музику на персональних аудіо-пристроях або через часте відвідування гучних концертів, нічних клубів та спортивних подій. Про це пише газета "Хрещатик".

Як слухати безпечно?

Безпечність чи небезпечність звуку, який впливає на наш слух, визначається трьома основними параметрами: інтенсивністю (наскільки гучно), тривалістю (як довго) та частотою (як часто). Ці чинники взаємопов’язані, тобто якщо слухати часто і тривалий час негучну музику, то це майже те саме, що послухати раз і недовго гучну пісню чи концерт. Наші органи слуху однаково страждають від перевантаження.

Спираючись саме на ці параметри, було визначено більш менш безпечний рівень звуку, який може сприйняти людина без надмірної шкоди для власного здоров’я. Згідно з розрахунками вчених, безпечним рівнем гучності шуму вважається шум 85 дБ впродовж 8 годин. Чим більше шум, тим менший період часу він залишається безпечним для людини.

Так, звуки гучністю у 100 дБ залишаються безпечними тільки впродовж 15 хвилин. Подібний рівень шуму створюється у вагоні метрополітену, тому варто обмежувати поїздки в метро або ж берегти вуха за допомогою спеціальних навушників. Але варто знати, що гучність персональних аудіо-пристроїв (наприклад, плеєрів) варіюється від 75 дБ до 136 дБ. Тобто безглуздо намагатися вберегти слух від шумів в метро за допомогою гучної музики.

Більш небезпечними для слуху, ніж поїздки в метрополітені, є відвідування нічних клубів та поп-концертів. Середній рівень гучності на цих заходах варіюється від 104 до 112 дБ.

15-хвилинне прослуховування музики гучністю 100 дБ на концерті рок-гурту за рівнем впливу на слух можна порівняти з восьмигодинним робочим днем на вагоноремонтному заводі.

Інформація від ВООЗ:

За даними Національного обстеження стану здоров’я та харчування населення, у США за період з 1994 по 2006 рр. поширеність втрати слуху серед підлітків у віці від 12 до 19 років значно зросла — з 3,5 % до 5,3 %. Ця тенденція буде зберігатися через зростання групи ризику втрати слуху. Тільки за період з 1990 по 2005 рр. частка населення, що слухає музику в навушниках, в США зросла на 75 %. У доповіді Європейської комісії 2008 відзначається зростання частки населення, що використовує персональні аудіопристрої. Зростання доступності та частоти використання персональних аудіопристроїв для прослуховування музики супроводжується їх використанням з високим рівнем гучності і протягом тривалого періоду часу. Така модель поведінки пов’язана з ризиком і може призводити до стійкого порушення слуху. Згідно з даними Міністерства охорони здоров’я, в Україні проживає більше мільйона людей із порушеннями слуху. Більше ста тисяч — люди з діагнозом «глухота».

Профілактика. Поради

На щастя, для шанувальників музики та нічного способу життя втрата слуху через гучну музику не остаточна. Слух можна відновити навіть після відвідування концерту групи Rammstein, але для цього треба дотримуватися належних правил профілактики та гігієни слуху.
1) Не підвищуйте гучність. Насолоджуйтеся тишею.

Щоденний рекомендований безпечний рівень гучності знаходиться нижче значення 85 дБ при максимальній тривалості впливу не більше 8 годин. Спробуйте просто знизити гучність, якщо ви не чуєте оточуючих чи змушені підвищувати голос через занадто великий шум навколо. Навіть незначне зменшення гучності у ваших аудіопристроях може істотно скоротити ризик.

2) Використовуйте беруші або спеціальні вкладки.

Коли ви знаходитесь у гучному місці (нічний клуб, стадіон чи концертна зала), використовуйте вушні вкладки для захисту слуху. Вони можуть сприяти значному зниженню рівня впливу — в середньому на 5—45 дБ залежно від їх типу.

3) Дотримуйтеся безпечних рівнів гучності на ваших аудіопристроях.
Рівень звуку на вашому плеєрі в доволі тихій обстановці не повинен перевищувати 60 % від максимально можливої гучності.

4) Робіть короткі перерви в слуханні музики.
Відпочиваючи (хоч чи справді це можна назвати відпочинком?) в нічному клубі чи на концерті, частіше виходьте на вулицю чи просто у тихе місце.

5) При перших проявах проблем зі слухом ідіть до лікаря.

Звертайтеся до лікаря-фахівця у разі погіршення слуху, при болях чи неприємних відчуттях у вухах

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
13:00 | Від початку дії проекту «Лікар у Вашому домі» здійснено понад 85 тисяч обстежень.
images
images
15:08 | Віталій Кличко перевірив, як триває реконструкція столичного пологового будинку №1.
images
images
12:53 | Лікар у Вашому домі - здійснено понад 84 тисяч обстежень.
images
images
09:39 | За минулий тиждень у рамках проекту «Лікар у Вашому домі» здійснено понад 1 тисячу обстежень.
images
images
13:57 | Лікар у Вашому домі - здійснено понад 82000 обстежень.
images
images
15:26 | Віталій Кличко привітав лікарів Києва з нагоди Дня медичного працівника.
images
images
09:37 | Ліки за «Карткою киянина» - оновлений соціальний проект.
images
images
13:04 | Здавати кров корисно: Супрун запустила флешмоб до Всесвітнього дня донора .
images
images
15:29 | Краща профілактика ботулізму.
images
images
09:14 | Місто закупило ще 25 новеньких «швидких».
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |


: 0.4581 sec