14 лютого 2020 року, п'ятниця  №12 (5291) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS  | Facebook   |  Київ | Економіка | Суспільство | Дозвілля | Авто | Здоров'я | Технології | Транспорт
images
images
 Логотип видання 'Хрещатик'
громадський бюджет kyiv smart city
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
13:27 |  Хворих на коронавірус можуть розміщати в ангарах столичного авіазаводу
images images images
13:22 |  Віталій Кличко про заборону займатися на спортмайданчиках
images images images
12:25 |  Що буде далі із заводом «Радикал» у Києві
images images images
12:23 |  У столиці тривають ремонтні роботи на дорогах та будівництво важливих інфраструктурних об’єктів
images images images
12:22 |  Віталій Кличко звернувся до міжнародних донорських організацій допомогти українським містам у боротьбі з пандемією
images images images
12:21 |  Столиця підготувала вже 4 бази для обсервації киян, хто повертаються з-за кордону
images images images
12:21 |  Віталій Кличко: «Вже склали 574 адміністративних протоколи на порушників обмежувальних заходів. За першими п’яти в бюджет стягнуто 91 800 гривень»
images images images
12:20 |  Ще 200 тисяч масок сьогодні надійдуть в мережу комунальних аптек «Фармація
images images images
12:06 |  Київські аудитори провели державний фінансовий аудит міського бюджету міста Тетіїв
images images images
11:46 |  Киянам розповіли про субсидії та чи можна не платити за комунальні послуги
images images images
11:33 |  Зеленський показав новий корпус «Охматдиту»
images images images
11:32 |  Документи у телефоні: урядовий додаток встановив рекорд
images images images
11:29 |  Анонс! Щоденна онлайн прес-конференція Віталія Кличка
images images images
11:28 |  8 квітня відбудеться онлайн прес-брифінг щодо нарахувань за тепло в березні та завершення опалювального сезону в Києві
images images images
11:25 |  Яким має бути захист медперсоналу - рекомендації ВООЗ та CDC
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса
images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

Державні закупівлі
Бюджет міста Києва на 2019 рік
Бюджет міста Києва на 2020 рік
Контактний центр міста Києва - 1551
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
images
images Здоров‘я
images 26/02/2020 19:33 надрукувати прочитало 4355 чoловік

Більше пити та менше їсти: киянам розповіли про профілактику ожиріння
Більше пити та менше їсти: киянам розповіли про профілактику ожиріння

Напередодні Всесвітнього дня ожиріння, 4 березня, в УНІАН пройшла прес-конференція, присвячена боротьбі з цією проблемою.

Трохи цифр

У світі 650 мільйонів хворих на ожиріння. З них дітей – 150 млн. За прогнозами до 2030 року їх кількість збільшиться до 250 млн. Проблема найпоширеніша у США, Європі (Великій Британії, Греції). Якщо раніше на ожиріння більше страждали громадяни заможних країн, то зараз навпаки – тих, що розвиваються. В Україні чіткої статистики щодо хворих на ожиріння не ведеться. За приблизними підрахунками, кожна четверта українка та кожний шостий українець страждають від цієї хвороби. У сільській місцевості ця проблема більш поширена, ніж в містах.

- З 2000-х років ВООЗ визнало ожиріння пандемією. Надлишкове накопичення жирової тканини – причина ожиріння , - розповідає Любов Соколова, доктор медичних наук, лікар-ендокринолог, керівник відділу діабетології Інституту ендокринології та обміну речовин імені В.П. Комісаренко НАМН України.

Ожиріння провокує інші хвороби – цукровий діабет 2-го типу, серцево-судинні захворювання, деякі види онкології.

Профілактика

Ні для кого не секрет, що профілактика краще за лікування. Здоровий спосіб життя та збалансоване харчування  найкраще убезпечать від ожиріння.

Олег Швець, президент Асоціації дієтологів України, головний експерт країни з питань здорового харчування, розповідає про «Тарілку здорового харчування». Так, дорослій людині на добу потрібно споживати 300 г овочів за 4-5 порцій та стільки ж фруктів за 2 порції; 75 г бобів на добу; 70 г  цільних злаків та стільки рослинної олії; 2-3 рибні страви на тиждень та 1-2 яйця на добу; потреба у рідині - 4% від маси тіла на добу.

- В Україні 9% вегетаріанців. Споживання великої кількості рослинної їжі та відмова від м’яса вважається найздоровішим способом харчування. Проте це не стосується дітей та вагітних, - коментує Олег Швець.

Тетяна Татарчук, член-кореспондент НАМН України, доктор медичних наук, професор, провідний фахівець у галузі акушерства та гінекології, розповідає, що у жінок з ожирінням дуже часто виникають проблеми завагітніти та у пологах.

- Мало їсти, багато рухатись та бути абсолютно спокійним, - радить жінкам Тетяна Татарчук.

Коли проблема вже існує

Люди хворі на ожиріння піддаються стигмі у нашому суспільстві. «Не слідкує за собою», «ненажера», «жиртрест» - саме такі образливі епітети вигадують для цих людей.  Владислав Мороз, генеральний директор фармацевтичної компанії «Ново Нордіск»,  вважає, що ожиріння потрібно сприймати як хронічне захворювання, зробити боротьбу з ним одним з пріоритетів системи охорони здоров’я та  усунути стигматизаціютаких пацієнтів.

Зрозуміти, що є проблема, можна за допомогою розрахунку індексу маси тіла: потрібно розділити масу тіла (у кілограмах) на квадрат росту (у метрах квадратних).

Наприклад, визначимо індекс маси тіла для людини, яка важить 65 кг при рості 170 см. ІМТ (індекс маси тіла) = 65 / 1,7×1,7 = 22,5.

Якщо ІМТ:

18-25 – це норма;

25-30 – надмірна маса тіла;

30 і більше – ожиріння.

Якщо ви вирахували, що індекс маси тіла має відхилення від норми, то потрібно не гаяти час та звертатись до спеціалістів. Саме спеціалістів- медиків, а не коучів, які «розкажуть, як швидко схуднути».

 

Ми є в Telegram (стеж за збоями в міському транспорті з нами).

полоса
vn.com.ua
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
13:27 | Хворих на коронавірус можуть розміщати в ангарах столичного авіазаводу.
images
images
12:20 | Ще 200 тисяч масок сьогодні надійдуть в мережу комунальних аптек «Фармація.
images
images
11:33 | Зеленський показав новий корпус «Охматдиту».
images
images
11:25 | Яким має бути захист медперсоналу - рекомендації ВООЗ та CDC.
images
images
10:42 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції COVID-19.
images
images
10:37 | У Києві захворюваність на грип та ГРВІ нижча від базової лінії на 65,1% – Микола Поворозник.
images
images
09:56 | У столиці паліативні хворі отримуватимуть медичну допомогу вдома.
images
images
21:24 | 7 квітня відбудеться онлайн-брифінг заступника Міністра охорони здоров’я Віктора Ляшка.
images
images
13:36 | Від сьогодні у Києві заборонено перебувати у громадських місцях без захисних масок та починає діяти ще низка обмежень.
images
images
12:23 | Кличко: Визначні вчені не можуть передбачити пік поширення коронавірусу.
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |