Логотип видання 'Хрещатик'

images
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама  | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
images
Новини
  images
4 вересня 2020 року, п'ятниця  №58 (5337) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS   |    |    |    
images
images Здоров‘я
images 06/06/2013 19:15 надрукувати прочитало 17701 чoловік

Ванни від втоми ніг. Народні рецепти

Холодна ванна для ніг

Корисно постояти в холодній воді протягом 1 або 4 хвилин. Вода в цій ванні повинна бути до колін або до литок. Якщо людина здорова, то ця ванна служить зміцнює і освіжаючим засобом. Такі ванни дуже корисно робити сільським жителям, коли вони після спекотного і важкого дня не можуть заснути. Такі ванни для ніг приносять спокій, усувають втому і приносять здоровий сон.

Тепла ванна для ніг

У ванну з температурою 25 до 26 градусів Цельсія покладемо 2 повні жмені деревної золи і повну жменю солі, добре перемішуємо. Тривалість цієї ванни 15 хвилин. Можна зробити ванну, тільки з температурою плюс 30 градусів Цельсія, за нею потрібно зробити холодну ванну для ніг, тривалістю не більше 30 секунд.

Ножні ванни рекомендуються дуже молодим і старим, нервовим, недокрівних і слабким жінкам, вони діють при судомах, горлових болях, головних, при припливах і порушеннях кровообігу і так далі. Ножні ванни діють заспокійливо, відволікають кров до ніг.

Ножна парова ванна

На стілець розкладемо щільне і широке вовняну ковдру. Поруч поставимо посуд, наповнену наполовину окропом. На край посуду Помістити 2 дощечки, на які поставимо ноги. Хворий сідає, загортається ковдрою, і тоді пара йде по ковдрі, як по трубі.

Для ножних парових ванн вживаємо відвари з сінної потерті. Для посилення дії парів, опускаємо кожні 10 хвилин розпечений цегла в воду. Тривалість такої парової ванни 15 або 30 хвилин. Після парової ванни остудимо тіло. Ванни для ніг застосовуємо при холоді в ногах, при застої крові, опуханні, пітливості ніг. Ножні ванни сприяють успішному одужання, активізують життєдіяльність організму.

Холодна ванна для ніг

Ця процедура застосовується для здорових людей, як зміцнююча, закаливающая і освіжаюча організм. Вона знімає втому, виліковує безсоння, покращує роботу серця і судин, посилює відтік крові від грудей і вниз від голови, покращує кровообіг. Такий спосіб корисний при синдромі холодних ніг, для тих, у кого від холоду з'являються нариви. Приступати до загартовування потрібно, коли температура тіла буде висока, або в іншому випадку людина відчуває озноб, і така процедура не принесе йому користі.

занурити ноги в холодну воду по ікри. Процедура ванни не більше однієї хвилини. Людям, які чутливі до холоду, потрібно починати ванну для ніг з прохолодної води, і помаленьку знижуємо температуру.

Про т втоми ніг з народної медицини:

Ванна для ніг з відваром вівсяної соломи

Візьмемо вівсяну солому, варимо її 30 хвилин, і охолоджуємо відвар до 25 градусів, використовуємо його для ножної ванни. Час процедури півгодини. Ванни розм'якшують затвердіння на ногах. Ножні ванни допомагають при гнійних і відкритих ранах на ногах, при гниючих і вростають нігтях, при подагрі мозолях, при суглобовому ревматизмі, при втоми ніг.

Ванна для ніг з деревним попелом

У теплу ванну з температурою 37 або 39 градусів покладемо жменю морської солі і 2 жмені деревної золи, і як слід, перемішаємо. Тривалість ванни 15 хвилин. Ці ванни корисні для жінок в клімактеричний період, для ослаблених і літніх людей. Такі ванни надають гарний вплив при судомах, при хворобах горла, при головних болях, припливах, при порушеннях кровообігу.

Ножна ванна з хвойним екстрактом

Наллємо в тазик три літри теплої води, додати 2 столові ложки хвойного екстракту, 3 столові ложки кухонної солі або морської солі, 2 столові ложки соку лимона,. Приймаються ванну п'ятнадцять хвилин. Вона покращує кровообіг у кінцівках, знімає біль, тонізує втомлені ноги, повідомляє Здоров’я та краса.

полоса
vn.com.ua
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
10:02 | Стоматологія нового стандарту: можливості, які пропонують стоматологи мережі клінік Люмі-Дент.
images
images
13:59 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images
07:54 | Уряд продовжив карантин до 28 лютого 2021 року з посиленням обмежень з 8 до 24 січня.
images
images
11:42 | Кличко: В столиці за минулу добу на коронавірус захворіли ще 1143 людини. 14 хворих померли.
images
images
12:08 | Кличко розповів, як почувається.
images
images
10:26 | Ознаки для визначення регіону зі значним поширенням COVID-19.
images
images
10:25 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images
12:27 | Віталій Кличко: За минулу добу на коронавірус захворіли 559 киян. 23 людини померли.
images
images
11:23 | 21 жовтня відбудеться онлайн прес-брифінг Віталія Кличка щодо поточної ситуації в столиці.
images
images
11:22 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |