Логотип видання 'Хрещатик'

images
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама  | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
images
Новини
  images
4 вересня 2020 року, п'ятниця  №58 (5337) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS   |    |    |    
images
images Здоров‘я
images 14/06/2013 10:09 надрукувати прочитало 12230 чoловік

Перехід на літній час чудово впливає на здоров’я

Перехід на літній час, коли доводиться прокидатися раніше, скоріше корисний, ніж шкідливий, оскільки вставати разом із сонцем більш фізіологічно для людини.

Про це на прес-конференції заявила лікар-терапевт Рита Гофман, повідомляє  УКРІНФОРМ.

"За умови, що людина здорова, що в неї нормальний судинний тонус і більш-менш пристойні умови життя, цей чинник (перехід на літній час. - Ред.), на мою думку, більш позитивний, ніж негативний", - сказала Р.Гофман.

За її словами, чим раніше ми прокидаємося, тим це більш фізіологічно, оскільки людина за своєю біологічною суттю є "денним хижаком", тож викид гормонів у кров відбувається о 4-5 годині ранку. "Надниркові залози у цей час оживають і оживляють нас. Нам належить вставати із сонцем, вдосвіта, але мало хто з нас, надто у містах, це робить", - констатувала лікар.

Водночас Гофман підкреслила, що надзвичайно важливо при цьому висипатися, оскільки хронічне недосипання спричиняє цілу низку розладів здоров'я - від судинних проблем до порушень пам'яті та концентрації уваги. Як зазначили лікарка, потреба у сні у кожної людини індивідуальна - це може бути 4-5 або 8-10 годин, однак щонайменше тричі на тиждень вона повинна виспатися, інакше організм не зможе повноцінно відновити сили, а відтак почне накопичувати хронічну втому.

полоса
vn.com.ua
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
10:02 | Стоматологія нового стандарту: можливості, які пропонують стоматологи мережі клінік Люмі-Дент.
images
images
13:59 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images
07:54 | Уряд продовжив карантин до 28 лютого 2021 року з посиленням обмежень з 8 до 24 січня.
images
images
11:42 | Кличко: В столиці за минулу добу на коронавірус захворіли ще 1143 людини. 14 хворих померли.
images
images
12:08 | Кличко розповів, як почувається.
images
images
10:26 | Ознаки для визначення регіону зі значним поширенням COVID-19.
images
images
10:25 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images
12:27 | Віталій Кличко: За минулу добу на коронавірус захворіли 559 киян. 23 людини померли.
images
images
11:23 | 21 жовтня відбудеться онлайн прес-брифінг Віталія Кличка щодо поточної ситуації в столиці.
images
images
11:22 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |