Логотип видання 'Хрещатик'

images
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама  | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
images
Новини
  images
4 вересня 2020 року, п'ятниця  №58 (5337) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS   |    |    |    
images
images Здоров‘я
images 05/06/2014 05:31 надрукувати прочитало 9716 чoловік

Як позбутись шкідливих звичок в харчуванні у великому місті

Мешканці мегаполісів живуть у дуже швидкому темпі, і часто харчуються абияк, що негативгно впливає на самопочуття. Дотримуючись цих правил, ви швидко і назавжди позбавитеся від шкідливих звичок.

1. Почніть купувати нежирні продукти.

2. Не ходіть голодними за покупками – ви обов’язково купите зайву їжу і це наврядчи буде морква, швидше за все ви прихопите пачку чіпсів.

3. Перед походом за продуктами складіть список.

4. Якщо ви вирішили відмовитися від солодкого, попросіть членів вашої родини не вживати солодке при вас в перші кілька тижнів.

5. Приготуйте собі їжу на день наперед і носіть з собою, щоб не перекушувати на ходу фаст-фудом.

6. Замініть цукор на цукрозамінник або відмовтеся від нього поступово.

7. Готуйте соуси і майонез самостійно.

8. Заздалегідь відміряйте порцію. Вона не повинна перевищувати 300 гр або розмір долоні.

9. Не їжте перед телевізором – так як ви з’їсте в рази більше, навіть коли вже будете ситими

полоса
vn.com.ua
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
10:02 | Стоматологія нового стандарту: можливості, які пропонують стоматологи мережі клінік Люмі-Дент.
images
images
13:59 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images
07:54 | Уряд продовжив карантин до 28 лютого 2021 року з посиленням обмежень з 8 до 24 січня.
images
images
11:42 | Кличко: В столиці за минулу добу на коронавірус захворіли ще 1143 людини. 14 хворих померли.
images
images
12:08 | Кличко розповів, як почувається.
images
images
10:26 | Ознаки для визначення регіону зі значним поширенням COVID-19.
images
images
10:25 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images
12:27 | Віталій Кличко: За минулу добу на коронавірус захворіли 559 киян. 23 людини померли.
images
images
11:23 | 21 жовтня відбудеться онлайн прес-брифінг Віталія Кличка щодо поточної ситуації в столиці.
images
images
11:22 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |