Логотип видання 'Хрещатик'

images
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама  | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
images
Новини
  images
4 вересня 2020 року, п'ятниця  №58 (5337) номер газеты в PDF-формате PDF новини в RSS-форматі RSS   |    |    |    
images
images Здоров‘я
images 13/04/2017 03:00 надрукувати прочитало 13347 чoловік

У зайвій вазі винен мозок, запевняє німецький професор

Зайва вага виникає внаслідок порушення харчування мозку, стверджує Ахім Петерс, професор університету Любека (Німеччина). Хоча вага нашого мозку становить всього 2% ваги тіла, на нього припадає половина добового споживання глюкози.

Мозок вкрай вимогливий у виборі «пального» - це повинна бути саме глюкоза, тобто виноградний цукор. При цьому відкладати запаси йому ніде, в результаті мозок завжди прагне перш за все нагодувати себе.  Такий егоїзм виправданий: адже його працездатність забезпечує виживання всього організму.

Але рівновага між нашими потребами і кількістю глюкози може порушуватися. Найчастіше причиною цього є стрес: при психічному навантаженні мозок працює інтенсивніше, йому потрібно більше глюкози - до 90% добової дози.  При хронічному стресі гіперактивність триває, ми відчуваємо занепокоєння і заспокоюємо себе випробуваним способом - їжею. Така стратегія закріплюється в «метаболічній пам'яті», і механізм енергетичної регуляції порушується: більша частина глюкози осідає в жировій тканині; мозок голодує і віддає наказ їсти більше; до нього знову приходить недостатньо глюкози, зате жирова тканина збільшується. А коли вона не встигає приймати надходження, підвищується вміст глюкози в крові, що може призвести до діабету. 

На думку Ахима Петерса, психотерапія здатна переконати пацієнта не ставитися до їжі як панацеї від стресу, і тоді мозок почне перерозподіляти наявні запаси.  Для початку слід обмежитися трьома прийомами їжі в день і не поєднувати їжу з іншими заняттями.

Джерело: expres.ua

полоса
vn.com.ua
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
10:02 | Стоматологія нового стандарту: можливості, які пропонують стоматологи мережі клінік Люмі-Дент.
images
images
13:59 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images
07:54 | Уряд продовжив карантин до 28 лютого 2021 року з посиленням обмежень з 8 до 24 січня.
images
images
11:42 | Кличко: В столиці за минулу добу на коронавірус захворіли ще 1143 людини. 14 хворих померли.
images
images
12:08 | Кличко розповів, як почувається.
images
images
10:26 | Ознаки для визначення регіону зі значним поширенням COVID-19.
images
images
10:25 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images
12:27 | Віталій Кличко: За минулу добу на коронавірус захворіли 559 киян. 23 людини померли.
images
images
11:23 | 21 жовтня відбудеться онлайн прес-брифінг Віталія Кличка щодо поточної ситуації в столиці.
images
images
11:22 | Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV.
images
images

images
© газета "Хрещатик", "Хрещатик.Київ"
У разi використання матерiалiв
гіперпосилання на kreschatic.kiev.ua обов'язкове.
Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
| | | | | | | |