Про це повідомляє “Kreschatic” з посиланням на КТРК
Іпохондрія, або страх перед захворюваннями, є розповсюдженим психічним розладом, коли людина переживає за своє здоров’я і постійно шукає у себе ознаки хвороб, навіть якщо медичні обстеження не виявляють серйозних проблем. Така фобія може значно ускладнити життя, спричиняючи тривожність, депресію і невпевненість. Хоча це явище було відоме ще з античності, сьогодні медичні дослідження допомогли з’ясувати його причини, а також ефективні методи лікування.
Люди з іпохондрією часто відвідують лікарів без явних причин, постійно шукають підтвердження своїх страхів і навіть змінюють свої звички через уявну небезпеку для здоров’я. Вони можуть бути переконані, що у них є важка хвороба, хоча лікарі не знаходять підстав для такого діагнозу. Дослідження показують, що іпохондрія пов’язана з підвищеним рівнем тривожності і може мати фізіологічні, психологічні та соціальні корені.
Як проявляється іпохондрія?
Іпохондрія часто супроводжується численними фізичними і психологічними симптомами, які можуть варіюватися від помірних до серйозних. Основними ознаками є:
- Постійна турбота про здоров’я: Людина безперервно думає про можливі хвороби, шукаючи симптоми навіть при відсутності медичних підстав для цього.
- Нереалістичні переживання: Потрібно лише маленьке непорозуміння, щоб людина почала вважати себе серйозно хворою.
- Часті звернення до лікарів: Люди з іпохондрією можуть відвідувати лікарів десятки разів, навіть якщо їх аналізи та огляди не показують ніяких серйозних порушень.
Важливо, що часто ці симптоми посилюються через зовнішні фактори, такі як стресові ситуації або сімейні проблеми.
Причини виникнення іпохондрії
Іпохондрія може бути викликана різними факторами, серед яких:
- Психологічні чинники:
- Стрес і тривожні розлади, такі як депресія.
- Занадто велика увага до власного тіла і здоров’я в умовах соціальної або психологічної ізоляції.
- Фізіологічні фактори:
- Генетична схильність до психічних розладів.
- Деякі нейрохімічні порушення, які можуть впливати на сприйняття болю та тіла.
- Сімейне середовище і соціальні фактори:
- Пережиті травми або втрати в дитинстві можуть спричинити страх перед хворобами в дорослому житті.
- Перебування в родинах, де здоров’я є важливим і постійно обговорюється, може сприяти розвитку цих страхів.
Як лікується іпохондрія?
Лікування іпохондрії включає в себе психотерапевтичні методи, що спрямовані на зменшення тривожності і навчання пацієнта справлятися з його страхами.
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): Допомагає змінити негативні переконання і поведінкові реакції, пов’язані зі страхом перед хворобами.
- Медикаментозне лікування: В деяких випадках лікарі призначають антидепресанти або анксиолітики для зменшення рівня тривожності.
- Методи релаксації: Йога, медитація та дихальні вправи можуть допомогти пацієнтам справлятися з фізичними симптомами і заспокоїти розум.
Завдяки правильно підібраному лікуванню, більшість пацієнтів можуть значно знизити симптоми і повернутися до нормального життя.
Відомі приклади та наукові дослідження
Іпохондрія була відома ще з часів античності, і одним із найбільш відомих прикладів є лікар Гіппократ, який описував випадки «страху від хвороб» у своїх працях. У сучасній медицині іпохондрія часто вивчається у контексті психосоматичних розладів. Одне з досліджень 2020 року показало, що 8% людей, які звертаються до лікарів з хронічними скаргами, насправді страждають від іпохондрії, і їхні симптоми не мають фізіологічного підґрунтя.
Як допомогти людині з іпохондрією?
- Слухати і підтримувати: Важливо не ігнорувати страхи пацієнта, навіть якщо вони здаються нелогічними.
- Заохочувати до лікування: Необхідно допомогти людині звернутися до фахівця та пройти курс лікування.
- Приділяти увагу емоційній підтримці: Люди з іпохондрією часто потребують розуміння і терпимості з боку близьких.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як називається страх дотику.
