Як повідомляє Главком, 19 і 20 серпня 2026 року геомагнітна обстановка помітно відрізнятиметься за інтенсивністю. Прогноз складено на основі даних Центру прогнозування космічної погоди NOAA, де активність оцінюють за планетарним К-індексом від 0 до 9.
Найбільш напружена ситуація прогнозується у середу, коли показник перевищить рівень 5. Наступного дня активність має знизитися, хоча магнітосфера залишатиметься збуреною, пише Kreschatic.
Якою буде магнітна буря 19 серпня
У середу, 19 серпня, прогнозується К-індекс на рівні 5,3. Такий показник відповідає сильній геомагнітній бурі та належить до червоного рівня активності.
Саме цього дня можливі найбільш відчутні коливання геомагнітного поля. За шкалою, яку використовують для оцінювання космічної погоди, значення від 5 і вище вже класифікують як магнітну бурю.
Прогноз на 19 серпня:
- К-індекс — 5,3;
- рівень активності — червоний;
- характер збурень — сильна магнітна буря;
- найбільш імовірний період підвищеного навантаження — протягом доби.
Що прогнозують на 20 серпня
У четвер, 20 серпня, сонячна активність має послабитися. Очікуваний К-індекс становитиме близько 4, що відповідає жовтому рівню.
Такі коливання вважаються помірними. Вони можуть бути помітними для чутливих людей, однак не належать до сильних геомагнітних бур.
Прогноз на 20 серпня:
- К-індекс — 4;
- рівень активності — жовтий;
- інтенсивність — середня;
- геомагнітна ситуація — спокійніша, ніж днем раніше.
Фахівці наголошують, що прогнози космічної погоди можуть оперативно змінюватися. Дані про активність Сонця оновлюють приблизно кожні три години, тому фактична сила збурень може відрізнятися від попередніх розрахунків.
Що таке магнітна буря та як її вимірюють
Магнітні бурі виникають після активних процесів на Сонці, зокрема спалахів і викидів заряджених частинок. Потоки протонів та електронів поширюються у космічному просторі й після досягнення Землі взаємодіють із її магнітосферою.
Для оцінювання геомагнітної активності використовують К-індекс. Значення від 1 до 4 зазвичай вважають слабкими або помірними коливаннями. Починаючи з показника 5, фіксується магнітна буря.
За сильнішої активності можливий вплив не лише на самопочуття людей, а й на роботу окремих технічних систем. Зокрема, збурення можуть позначатися на супутниковому зв’язку, радіочастотах, мобільних мережах та навігаційних системах. При К-індексах 7–8 у деяких регіонах також можуть спостерігатися полярні сяйва.
Як магнітні бурі можуть впливати на самопочуття
У матеріалі зазначається, що під час підвищеної геомагнітної активності деякі люди можуть скаржитися на погіршення самопочуття. Найчастіше йдеться про головний біль, втому, дратівливість або підвищене відчуття стресу.
Водночас специфічних препаратів саме від магнітних бур немає. Якщо виникають симптоми, орієнтуватися слід на їхній характер та власні медичні рекомендації, особливо за наявності хронічних захворювань.
Як підтримати організм під час геомагнітних збурень
У дні підвищеної активності рекомендують зменшити додаткове навантаження на організм і дотримуватися звичного режиму.
Основні рекомендації:
- повноцінно висипатися та дотримуватися стабільного режиму дня;
- обирати збалансоване харчування;
- зменшити кількість гострої, надмірно солоної та жирної їжі;
- утриматися від алкоголю;
- обмежити споживання кави;
- пити достатньо води та трав’яних чаїв;
- частіше бувати на свіжому повітрі;
- уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями;
- залишати помірні фізичні навантаження без перевтоми;
- мінімізувати конфлікти та стресові ситуації;
- людям із хронічними захворюваннями більше відпочивати та мати при собі призначені лікарем препарати;
- вранці за нормального самопочуття можна використовувати контрастний душ, а ввечері — теплу ванну для розслаблення.
Нагадаємо, раніше ми писали про магнітні бурі 17–18 серпня та прогноз сонячної активності в Україні.
