Когда болят суставы, повседневные задачи могут быть трудными. Если вы чувствуете боль в суставах, обратитесь за помощью к врачу, чтобы узнать источник боли и потенциальные способы лечения.
Интенсивность боли в суставах
Болезненность суставов может варьироваться от легкого дискомфорта, вызывающего иногда боль после физических упражнений, до сильной хронической боли.
Незначительная боль в суставах может быть неудобной и может ограничивать или не ограничивать вашу активность. Однако сильный дискомфорт в суставах потенциально истощает. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, почти 15 миллионов взрослых страдают от сильной боли в суставах. Такой дискомфорт делает даже ограниченные движения особенно болезненными. Боль обычно наиболее интенсивна во время физических нагрузок.
Обычно боли в суставах поражают шею, нижнюю челюсть, колени, бедра, плечи, запястья, руки и пальцы.
Причины боли в суставах
Воспаление является наиболее распространенной причиной боли в суставах. Воспаление является иммунным ответом организма и может включать в себя отек, покраснение и боль. Эта боль может поражать кости, связки, сухожилия, мышцы или хрящи.
Самый распространенный тип боли в суставах вызван артритом. Это состояние вызывает боль в самом суставе из-за отека от воспаления в суставах и может стать особенно болезненным.
Другие причины боли в суставах включают переломы костей, рак, фибромиалгию, подагру, волчанку, лейкемию и болезнь лайма.
Средства от боли в суставах
Есть широкий выбор средств для лечения дискомфорта в суставах. Что вы выберете, будет зависеть от типа и тяжести боли в суставах, которые вы чувствуете. Многие полезные методы лечения для облегчения симптомов включают применение тепла или холода. Вы можете найти облегчение от грелки со льдом или бутылки с горячей водой, поскольку все эти средства могут уменьшить воспаление. Безрецептурное лекарство, предназначенное для уменьшения воспаления, такое как ибупрофен, напроксен или аспирин, также может облегчить боль в суставах.
Природные средства, помогающие облегчить дискомфорт в суставах, включают рыбий жир, содержащий ненасыщенные жиры эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA). Семена льна, содержащие омега-3 жирные кислоты, также могут помочь, как и многие продукты, содержащие глюкозамин сульфат. Пища, содержащая эти ингредиенты, например жирная рыба, водоросли и грецкие орехи, также может уменьшить боль, вызванную воспалением.
Профилактика боли
Хотя в целом это вряд ли поможет предотвратить весь дискомфорт в суставах, возможно уменьшить его возникновение. Движение и физические упражнения помогают избежать боли в суставах. Чем гибче и сильнее ваши мышцы, тем меньше вероятность их отвердения и ослабления вокруг суставов, что поможет минимизировать боль.
Небольшая потеря веса также может помочь предотвратить боль в суставах. Избыточный вес создает чрезмерную нагрузку на суставы, что может привести к дополнительному давлению и боли.
Когда следует обращаться за медицинской помощью
Нарастающие боли в суставах и скованность в движениях появляются с возрастом, но внезапная боль вызывает беспокойство. Если вы чувствуете боль, которая не дает спать ночью, как можно скорее обратитесь к врачу. Также обратитесь с помощью специалиста, если у вас неустанная боль, которая не снимается обычными средствами. Другие причины обратиться к врачу включают в себя невозможность двигать суставом, отек, покраснение и деформацию сустава.
Если вы боретесь с любым из этих состояний или если вы чувствуете, что ваш дискомфорт в суставах стал невыносимым, пора поговорить с врачом или специалистом по лечению боли. Эксперты ортопедического центра Медиагностика в Киеве готовы помочь вам справиться с болью в суставах, чтобы вы могли жить более активной полноценной жизнью.
Материал подготовлен веб студией PBB design
