Про це повідомляє “Kreschatic” з посиланням на Science Alert
Дослідження Оксфордського університету та Cancer Research UK показало, що щоденне вживання одного стакана молока може суттєво знизити ризик розвитку раку кишечника. Це захворювання є четвертим за поширеністю у Великій Британії та третім у світі. Щороку в країні фіксують близько 45 тисяч нових випадків. При цьому понад половину з них можна запобігти, змінивши спосіб життя, зокрема раціон харчування.
Фахівці встановили, що додатковий стакан молока на день зменшує ризик розвитку раку кишечника на 17 відсотків. Це стосується різних видів молока: цільного, напівзнежиреного та знежиреного. Молоко є джерелом кальцію, який допомагає виводити шкідливі речовини з кишечника та сприяє загибелі аномальних клітин. Крім того, продукти з молока часто збагачують вітаміном D, що має властивості захисту від раку.
Дослідники також зазначили, що лактоза в молоці підтримує корисні бактерії в кишечнику, які виробляють масляну кислоту. Вона має протизапальні та протиракові властивості. Додатково молоко містить кон’юговану лінолеву кислоту, яка, за лабораторними дослідженнями, може мати протираковий ефект. Важливо враховувати, що молочні продукти підходять не всім, особливо людям із непереносимістю лактози чи алергією.
Відкриття вчених підкреслює, що навіть невеликі зміни в раціоні можуть суттєво вплинути на здоров’я. Заміна шкідливих продуктів на корисні, наприклад, додавання молока в щоденне меню, може стати доступним і простим способом знизити ризик розвитку онкологічних захворювань. Це відкриває нові можливості для збереження здоров’я завдяки простим рішенням.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що вчені розкрили таємницю, як променева терапія вбиває рак.
