Про це повідомляє “Kreschatic” з посиланням на Psychology Today
Кожен, хто стикається з проблемами фертильності, знає це відчуття зради від власного тіла. Тіло, яке мало б приносити життя, раптом перестає виконувати свою функцію. Бажання стати батьками стає все сильнішим, але навіть найменші невдачі на цьому шляху можуть змусити відчувати, що твоє тіло працює проти тебе. Це почуття проникає не лише у фізичний стан, але й у самооцінку, душевний баланс і самоусвідомлення.
Усвідомлення болю, який не зникає після кожного негативного тесту або невдалої спроби, є важким. Це поєднання відчаю і розчарування, яке здатне перерости в злість на своє тіло. Виникає відчуття, що щось глибоко порушено, і це порушення не тільки фізичне, але й емоційне. Важливо дозволити собі відчувати ці емоції, адже вони є частиною процесу і потребують визнання, а не ігнорування.
Не можна продовжувати боротьбу з власним тілом. Замість того, щоб звинувачувати себе, важливо змінити кут зору на ситуацію. Це не війна, а складна, але необхідна частина процесу, яка вимагає розуміння. Ваше тіло не ворог, воно намагається функціонувати на основі генетики, біології і обставин. Розуміння цього допоможе позбавитись від почуття гніву і непотрібного звинувачення.
Важливо відновлювати довіру до тіла через дрібні акти турботи. Це не обов’язково має бути раптовий оптимізм, а й уважне ставлення до його потреб. Просто поклавши руку на серце або живіт і промовивши слова підтримки, можна почати зміщувати акцент з критики на співчуття до себе. Це допомагає зняти напругу і дозволяє наблизитись до відновлення гармонії в тілі та душі.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що довіра є однією з основних складових взаємин.
