Видання Verywell Mind, опублікувало матеріал про те, коли роман із колишнім партнера вашого друга може бути прийнятним, а коли — категорично ні. Експертка з емоційно-фокусованої терапії Мішель Кантрелл пояснила, чому такі ситуації вимагають особливої чесності, саморефлексії та поваги до меж інших, пише Kreschatic
Рішення зустрічатися з колишнім друга рідко буває простим. Психологи наголошують, що контекст має ключове значення: коротке літнє захоплення не те саме, що розрив після заручин. Важливо оцінити, як саме закінчились попередні стосунки, чи залишили вони біль або образу, і чи готові ви поставити під загрозу дружбу заради нового зв’язку.
Коли роман можливий, а коли — ні
Якщо стосунки вашого друга закінчились мирно, а обидві сторони давно відпустили ситуацію, теоретично шанс на новий союз існує. Проте, навіть у цьому випадку головним принципом має бути прозорість. Варто відверто поговорити з другом, вислухати його почуття та показати, що ви цінуєте цю дружбу. Відсутність чесності лише посилить напруження й може зруйнувати стосунки остаточно.
У жодному разі не варто заводити роман із людиною, якщо у попередніх стосунках мали місце насильство, маніпуляції чи глибока травматизація. Такі дії не лише порушують довіру, а й можуть повторно травмувати вашого друга. Експерти наголошують: жодна закоханість не вартує людського болю.
Як зрозуміти, чи це справжній зв’язок, а не просто цікавість
Багато людей плутають емоційне тяжіння з реальними почуттями. Якщо вас приваблює лише зовнішність чи спогади з минулого, психологи радять не ризикувати дружбою заради короткого захоплення. Варто чесно відповісти собі, що саме вас тягне до цієї людини — справжня емоційна близькість чи просто заборонений інтерес.
Корисно також усвідомити, як ваші дії можуть вплинути на оточення. Якщо ви перебуваєте в одному соціальному колі — маєте спільних друзів або працюєте разом — будь-який роман створить складну динаміку. Перед тим як ухвалити рішення, варто проаналізувати всі можливі наслідки.
Як правильно поговорити з другом і не зруйнувати довіру
Психологи радять розпочати розмову ще до того, як стосунки з колишнім перейдуть у щось серйозне. Важливо висловити свої наміри спокійно, без захисту чи виправдань, і бути готовим до будь-якої реакції. Можливо, ваш друг відчує біль або розчарування — дайте йому простір прожити ці емоції.
Ключ до збереження стосунків — повага. Якщо друг висловлює чітку незгоду, варто переосмислити свої дії. Водночас, якщо ви обоє вирішили рухатися далі, необхідно встановити межі: домовитись, як поводитися у спільних компаніях і які теми краще не обговорювати, щоб уникнути дискомфорту для всіх.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як упоратися з болем від подій у світі та захистити свій емоційний стан.
