Про це повідомляє “Kreschatic” з посиланням на КТРК
Аерофобія — це специфічний вид фобії, що характеризується сильним і ірраціональним страхом перед авіаперельотами. Вона належить до групи специфічних фобій, для яких характерний страх перед чітко визначеним об’єктом або ситуацією — у даному випадку літаком або польотом. Цей стан може проявлятися навіть при думці про подорож літаком і суттєво обмежує мобільність людини.
За даними різних досліджень, аерофобія трапляється у 2-6% населення. Найчастіше розвивається у молодих дорослих. Виникнення пов’язане з особистим негативним досвідом під час польоту або із загальною тривожністю.
Причини виникнення аерофобії
Аерофобія формується під впливом кількох факторів, які можуть поєднуватися між собою. Вони включають негативний досвід під час польоту, наприклад, турбулентність чи технічні проблеми літака. Психологічні особливості, зокрема підвищена тривожність, також відіграють важливу роль.
Основні фактори розвитку аерофобії:
- Травматичні події в авіаподорожах;
- Спадкова схильність до тривожних розладів;
- Особистісні характеристики з високим рівнем тривожності;
- Вплив негативної інформації про авіацію в медіа;
- Поєднання з іншими фобіями, наприклад, клаустрофобією.
Симптоми аерофобії
Аерофобія супроводжується фізичними, емоційними та поведінковими ознаками. У людини можуть з’являтися панічні атаки під час польоту або думки про нього. Фізичні симптоми проявляються у вигляді серцебиття, пітливості, тремтіння та задишки.
До симптомів належать:
- Прискорене серцебиття, задишка, пітливість;
- Відчуття страху, тривоги, паніки;
- Уникання авіаперельотів;
- Нав’язливі думки про катастрофу чи втрату контролю.
Діагностика та методи лікування аерофобії
Діагностика аерофобії базується на клінічному інтерв’ю, анкетуванні та психологічних тестах, що оцінюють ступінь тривожності та вплив фобії на життя. Важливо виключити інші психічні розлади.
Лікування включає:
- Когнітивно-поведінкову терапію для зміни негативних переконань;
- Експозиційну терапію, яка передбачає поступове звикання до страху;
- Медикаментозне зниження тривожності;
- Релаксаційні техніки і дихальні вправи;
- Групову терапію і підтримку.
Відомі випадки та соціальний вплив аерофобії
Відомі особистості, як-от актриса Дженніфер Еністон, відкрито говорили про свій страх польотів, привертаючи увагу до проблеми. Аерофобія обмежує можливості людей у подорожах, роботі та соціальній активності.
Соціальні аспекти:
- Обмеження професійної діяльності;
- Зниження якості життя через уникання подорожей;
- Потреба в спеціалізованих програмах підтримки;
- Поширення інформації про методи подолання страху.
Аерофобія — це поширений психічний розлад із комплексним набором симптомів, який значно впливає на життя людини, проте сучасні методи діагностики і терапії дають змогу ефективно його подолати.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як називається страх висоти.
