З 20 по 21 вересня на Землю впливатимуть сонячні спалахи, що можуть викликати коливання магнітного поля. Як зазначає Kreschatic, посилаючись на дані SWPC NOAA, протягом цього періоду очікуються слабкі та середні магнітні бурі. Їхня інтенсивність визначається за планетарним К-індексом: від 1,7 до 4,3, що відповідає зеленому та жовтому рівню активності.
Вчені наголошують, що такі явища відбуваються регулярно та впливають на самопочуття, атмосферний тиск і роботу технічних систем. Прогнози уточнюються кожні три години, адже дані про сонячну активність постійно оновлюються. Це означає, що навіть упродовж доби рівень впливу може змінитися.
Прогноз на 20-21 вересня
У суботу, 20 вересня, прогноз аналогічний: К-індекс 1,7 і слабка активність. Найбільш відчутні зміни очікуються в неділю, 21 вересня, коли К-індекс сягне 4,3. Це відповідає середньому рівню магнітної бурі, яка може вплинути на самопочуття чутливих людей та на роботу електронних систем.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потоки заряджених частинок, що надходять від Сонця. Вони виникають через спалахи та викиди плазми, які рухаються у напрямку нашої планети. Коли ці потоки досягають атмосфери, вони спричиняють збурення, що й називають бурями.
Для визначення рівня бур застосовують шкалу К-індексів: від 1 до 4 показники вважаються слабкими і майже непомітними, а значення 5 і вище свідчать про потужні бурі. При К-індексі 7 або 8 на півночі можна спостерігати полярні сяйва.
Як бурі впливають на людину
Магнітні бурі можуть позначатися на роботі серцево-судинної системи, викликаючи головний біль, підвищену втому, безсоння та зниження концентрації. Особливо чутливими до них є люди похилого віку, вагітні жінки та ті, хто має хронічні захворювання.
Навіть при середніх бурях можливі коливання артеріального тиску та підвищений рівень стресу. Саме тому лікарі радять уважно ставитися до свого самопочуття у такі дні й за можливості уникати перевтоми та сильних емоційних навантажень.
Як допомогти організму під час магнітних бур
Щоб легше перенести вплив сонячної активності, варто дотримуватися простих правил:
- забезпечити повноцінний сон і відпочинок;
- зменшити кількість кави, алкоголю, жирної та гострої їжі;
- пити достатньо води та трав’яних чаїв;
- здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, але уникати тривалого перебування під прямим сонячним промінням;
- виконувати легкі фізичні вправи для підтримки тонусу;
- уникати конфліктів і стресових ситуацій.
Людям із хронічними захворюваннями рекомендується мати при собі необхідні ліки, а для поліпшення самопочуття зранку корисним буде контрастний душ, тоді як ввечері допоможе тепла ванна для розслаблення.
Нагадаємо, раніше ми писали про магнітні бурі 18–20 вересня.
