За прогнозом Центру прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC), у період з 5 по 6 жовтня 2025 року очікується помірна сонячна активність. Як повідомляє Kreschatic, магнітосфера Землі залишатиметься у відносно спокійному стані, однак коливання геомагнітного поля все ж можуть вплинути на людей із підвищеною чутливістю до погодних змін.
Фахівці видання нагадують, що магнітні бурі — це реакція Землі на потужні спалахи на Сонці. Потік заряджених частинок, досягаючи магнітосфери, викликає коливання електромагнітного поля, які проявляються у вигляді змін атмосферного тиску, головного болю, втоми та безсоння. Навіть слабкі коливання К-індексу можуть позначатися на самопочутті метеочутливих людей.
Сонячна активність 5–6 жовтня: прогноз NOAA
- 5 жовтня (неділя) — очікується К-індекс 3,7, що відповідає «зеленому» рівню активності. Це означає слабкі геомагнітні коливання, які не становлять небезпеки для здорових людей.
- 6 жовтня (понеділок) — ситуація залишиться аналогічною: К-індекс 3,7, стабільний рівень поля без значних збурень.
Для довідки: показник К-індексу варіюється від 0 до 9. Значення від 1 до 4 вважаються нормальними, 5 і вище — це вже магнітні бурі «червоного рівня», які можуть викликати погіршення самопочуття, збої у зв’язку, проблеми з супутниковими системами та навіть впливати на навігацію літаків.
Прогнози оновлюються кожні три години, тому метеорологи радять стежити за поточними даними, особливо людям із хронічними серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією або мігренню.
Що відбувається під час магнітної бурі
Магнітна буря виникає через потужні сонячні спалахи, коли у космос викидаються великі об’єми плазми та заряджених частинок. Коли ці частинки досягають атмосфери Землі, вони взаємодіють із магнітним полем, створюючи електромагнітні коливання. Саме тоді на полюсах виникають полярні сяйва, а у людей — коливання артеріального тиску, підвищена дратівливість та проблеми зі сном.
Вчені зазначають, що короткочасні зміни у магнітному полі впливають на роботу нервової системи. Вразливі категорії населення — літні люди, вагітні жінки, а також ті, хто має порушення серцевого ритму. Проте більшість здорових людей переносять слабкі бурі без значних змін у самопочутті.
Як полегшити стан під час магнітних коливань
Медики радять підготувати організм до періодів підвищеної активності Сонця заздалегідь:
- дотримуватися режиму сну, повноцінно відпочивати;
- обмежити вживання кави, алкоголю, жирної та солоної їжі;
- пити більше води та трав’яних чаїв;
- уникати стресових ситуацій і різких перепадів температури;
- робити легкі прогулянки на свіжому повітрі, але без тривалого перебування під прямим сонцем;
- людям із хронічними хворобами — мати при собі необхідні ліки.
Також під час магнітних бур бажано уникати надмірних фізичних навантажень і важливих рішень — у дні навіть слабких коливань концентрація уваги може знижуватись.
Коли варто насторожитись
Якщо під час магнітної активності з’являються головні болі, запаморочення, тиск або порушення сну, варто звернутися до лікаря. Симптоми, що повторюються, можуть свідчити не лише про вплив магнітного поля, а й про загальні проблеми з судинами. Особливо уважними мають бути люди з гіпертонією або серцевими аритміями.
Фахівці з SWPC підкреслюють: головне — спостерігати за станом організму і не нехтувати профілактикою. Регулярний сон, правильне харчування і контроль стресу допомагають організму легше переносити періоди підвищеної сонячної активності.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що астрологи називають «старими душами».
