Згідно з прогнозом, опублікованим на Glavcom, протягом 16–18 жовтня на Землі очікується підвищена геомагнітна активність, пише Kreschatic.
Фахівці зазначають, що в цей період можливі кілька магнітних коливань середньої інтенсивності, спричинених спалахами на Сонці. Згідно з даними космічних спостережень, упродовж цих днів магнітне поле Землі буде нестабільним, що може вплинути на самопочуття метеозалежних людей. Найбільший пік активності очікується у п’ятницю, 18 жовтня.
Прогноз сонячної активності
Сонячна активність залишається на помірному рівні, проте зафіксовано кілька спалахів класу М, які можуть спричинити короткочасні збурення магнітосфери. Згідно з даними космічних лабораторій, потік заряджених частинок досягне Землі з невеликою затримкою, що і спричинить геомагнітні хвилі протягом трьох днів.
Метеорологи прогнозують, що рівень збурення сягатиме 4–5 балів за п’ятибальною шкалою К-індексу, тобто бурі будуть середньої сили. Така інтенсивність не є небезпечною для більшості людей, проте може викликати втому, головний біль або порушення сну у тих, хто чутливо реагує на зміни атмосферного та геомагнітного тиску.
Як впливають магнітні бурі на організм
Під час геомагнітних бур організм реагує на зміни електромагнітного поля Землі. У людей із серцево-судинними захворюваннями можливі перепади тиску, дратівливість чи слабкість. Також можуть спостерігатися зниження концентрації уваги, порушення сну й підвищена втома.
Лікарі радять у такі дні більше відпочивати, уникати надмірних фізичних навантажень і підтримувати водний баланс. Корисно зменшити час перед екранами, гуляти на свіжому повітрі та обмежити вживання кави чи алкоголю. Особливу увагу слід приділити дітям і літнім людям, оскільки вони найбільш чутливі до коливань магнітного поля.
Як зменшити вплив магнітних бур
Щоб полегшити адаптацію організму, фахівці радять дотримуватись простих правил:
- дотримуватись режиму сну та відпочинку;
- пити більше чистої води;
- уникати стресових ситуацій і гучних місць;
- вживати продукти, багаті на магній і калій (горіхи, банани, шпинат);
- більше бувати на природі або на свіжому повітрі.
Крім того, допомагають дихальні практики та легка фізична активність — наприклад, прогулянки або йога. Такі дії стабілізують тиск і покращують самопочуття навіть у періоди підвищеної сонячної активності.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, коли й де відбудеться тур Клавдії Петрівни у 2025 році та як придбати квитки онлайн.
