Активність Сонця впливає на магнітне поле Землі, змінюючи атмосферний тиск і навіть настрій людей. За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, 21–22 грудня очікується підвищення геомагнітної активності, пише Kreschatic.
Магнітні бурі виникають через потужні спалахи на Сонці, коли заряджені частинки досягають атмосфери Землі. Вони можуть впливати на самопочуття, викликати головний біль, втому, зміни тиску та проблеми зі сном.
Сонячна активність 21 грудня
У суботу, 21 грудня, спостерігатиметься середній рівень збурень із К-індексом 4. Це «жовтий» рівень, який може викликати легкий дискомфорт у чутливих людей. Зміни в атмосферному тиску можуть позначитись на концентрації та енергійності.
Лікарі радять у такі дні уникати перевтоми, пити більше води й відмовитися від надлишку кави. Також варто уникати тривалого перебування під прямим сонячним промінням, особливо у гірських районах.
Сонячна активність 22 грудня
У неділю, 22 грудня, активність підвищиться до К-індексу 5, що відповідає «червоному» рівню. Такий показник уже може викликати відчуття слабкості, сонливість або головний біль.
Під час сильних магнітних бурь іноді виникають перебої в роботі зв’язку чи супутникових систем. Людям із хронічними захворюваннями варто більше відпочивати, уникати стресів і мати під рукою необхідні ліки.
Що таке магнітна буря і як вона формується
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потік заряджених частинок, що надходять від Сонця. Вона проявляється через спалахи на сонячній поверхні, які спричиняють хвилі енергії, що досягають атмосфери нашої планети.
«Магнітні бурі, які перевищують К-індекс 5, можуть впливати на здоров’я людини та викликати збої в електронних системах», — зазначають у NOAA.
У періоди найвищої активності (К-індекс 7–8) на півночі Землі можна спостерігати полярне сяйво — природне світіння атмосфери.
Як підтримати організм під час магнітних коливань
Щоб легше перенести вплив сонячної активності, варто дотримуватись кількох простих порад:
- повноцінно спати не менше 7–8 годин;
- уникати кофеїну, алкоголю та важкої їжі;
- пити трав’яні чаї, більше води;
- робити легку зарядку або прогулянки на свіжому повітрі;
- тримати емоції під контролем і уникати конфліктів.
«Під час магнітних бурь організм потребує відпочинку, тому корисно знизити темп життя», — наголошують фахівці SWPC.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як проходив день ангела Уляни 21 грудня та що символізує це свято.
