Сонце цього тижня демонструє підвищену активність, і 24 грудня очікуються сильні магнітні коливання, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди NOAA, пише Kreschatic. Геомагнітний індекс К досягне 5 балів, що відповідає червоному рівню — це означає помітний вплив на атмосферу та людський організм.
Магнітні бурі здатні змінювати електромагнітне поле Землі, тому в ці дні люди часто відчувають слабкість, головний біль або перепади настрою. Лікарі радять уникати перевтоми та зберігати спокій, адже підвищена сонячна активність може вплинути навіть на роботу техніки та зв’язку.
Якою буде сонячна активність 23–24 грудня
23 грудня спостерігалася потужна буря з індексом 7, що належить до високої активності. 24 грудня рівень знижується до 5, однак він все ще залишається небезпечним для метеозалежних людей.
«Магнітна буря — це реакція Землі на потік заряджених частинок, які Сонце викидає під час спалахів», — зазначають у NOAA.
Такі явища часто супроводжуються змінами атмосферного тиску, через що організм реагує стресом. Особливо чутливими є люди похилого віку та ті, хто має серцево-судинні захворювання.
Як бурі впливають на здоров’я
Під час магнітних коливань кров гірше насичується киснем, а судини стають менш еластичними. Це може спричинити сонливість, втому, безсоння або головний біль.
Медики радять у такі дні:
- уникати стресів і конфліктів;
- більше відпочивати;
- не вживати кави, алкоголю та енергетичних напоїв;
- пити трав’яний чай, воду, гуляти на свіжому повітрі.
«Жодних спеціальних ліків від магнітних бур не існує, але дотримання режиму сну та харчування значно покращує стан», — наголошують у Центрі прогнозів.
Що робити для стабільного самопочуття
У дні підвищеної активності Сонця важливо підтримувати внутрішню рівновагу. Короткі прогулянки, спокійна музика чи відпочинок допоможуть зменшити вплив зовнішніх факторів.
Також варто пам’ятати:
- не перевантажуйте себе роботою;
- вимикайте гаджети перед сном;
- приймайте контрастний душ для тонусу;
- харчуйтеся легкою їжею.
Навіть кілька простих кроків допомагають зберегти спокій і не піддаватися дратівливості, яка часто з’являється під час бур.
Коли варто звернутися до лікаря
Якщо під час магнітної активності спостерігаються різкі болі, запаморочення або серцеві напади — варто негайно проконсультуватися з медиком. Особливо це стосується людей із гіпертонією, тахікардією та хронічними хворобами судин.
«Сонячна активність — не причина панікувати, але сигнал звернути увагу на власне тіло», — вважають фахівці з космічної медицини.
Дотримання спокійного ритму життя допоможе легше пережити вплив магнітних хвиль і уникнути надмірного навантаження на нервову систему.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, коли та де дивитися онлайн новий випуск шоу “Холостяк” 14 сезон 11 епізод 24 грудня.
