Про це повідомляє “Kreschatic” з посиланням на Psychology Today
Багато пар стикаються з тим, що їхні розмови зводяться до логістики, обговорення дітей, фінансів або роботи. Це залишає мало місця для емоційної близькості. Експерти наголошують, що саме безцільні бесіди можуть стати джерелом радості та зміцнення зв’язку між партнерами. Розмови на «неважливі» теми створюють атмосферу гри та дозволяють знову відчути себе друзями, що особливо важливо для довготривалих стосунків.
Повернення до подібної форми спілкування дозволяє парам пригадати моменти легкості та радості. Фахівці радять приділяти час для таких розмов, організовуючи регулярні зустрічі. Навіть п’ять хвилин на тиждень можуть змінити якість взаємин. Головне — уникати серйозних тем і зосереджуватися на спонтанних, навіть кумедних розмовах. Це можуть бути питання про звичайні речі або вигадані історії, які підсилюють уяву та почуття гумору. Такий підхід допомагає парам забути про рутину та відчути легкість.
Також важливо зберігати такі моменти у вигляді «кодових слів» або фраз, які будуть нагадувати про подібні епізоди. Наприклад, одна пара, обговорюючи несподівано велику частку печива в морозиві, вигадала історію про працівника фабрики. Згодом ця історія стала для них символом їхньої гри та радості. Такі слова стають нагадуванням про те, що у стосунках завжди є місце для легкості.
Подібні практики допомагають будувати емоційний «резервуар», який підтримує стосунки під час складних періодів. Експерти вважають, що гра та спонтанність у спілкуванні — це невіддільна складова щасливого партнерства, яка допомагає зберігати дружбу, навіть коли життя стає складним і насиченим.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як соціальний стрес змінює наше здоров’я.
