Про це повідомляє “Kreschatic” з посиланням на Psychology Today
Процес завершення стосунків може бути не менш важливим, ніж їхній початок. Як ми відпускаємо близьких, визначає, наскільки ми зможемо відновитися після розриву. Люди, в залежності від стилю прив’язаності, переживають розриви по-різному: одні страждають від глибокого болю, інші – відчувають полегшення. Стиль відпускання може мати значний вплив на емоційне відновлення після завершення стосунків.
Існують різні типи стилів відпускання, і важливо зрозуміти свій власний. Наприклад, деякі люди створюють конфлікти, щоб завершити стосунки, інші ж шукають мирного виходу через відкриту комунікацію. Ті, хто не може завершити стосунки одразу, можуть спочатку шукати нову прив’язаність. Стихійні виходи або часткові завершення також є типовими стилями, коли емоції залишаються незавершеними.
Кожен стиль має свої мотивації та емоційний вплив. Наприклад, люди, які закінчують стосунки через конфлікти, часто уникають емоційного болю, тоді як ті, хто хоче продовжити стосунки через обіцянки, можуть уникати почуття провини. Важливо визначити власний стиль, оскільки це дозволяє отримати більше ясності і уникнути непорозумінь у майбутньому.
Пізнаючи свій стиль завершення стосунків, можна навчитися краще справлятися з розставаннями. Це дозволяє більше контролювати емоції та процес відпускання, забезпечуючи, щоб кожен розрив був закритий з розумінням і ясністю. Кожен стосунок – це можливість для саморозвитку та вивчення нових способів відпускати.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що сучасні дослідження підтверджують, що соціальні мережі чоловіків значно скорочуються з віком.
