Про це повідомляє “Kreschatic” з посиланням на Psychology Today
У сучасному світі прийнято уникати конфліктів, розриваючи зв’язки або встановлюючи жорсткі межі. Однак суперечки – це не завжди розрив, а можливість для зростання. Вони не свідчать про слабкість зв’язку, а навпаки, вказують на його живучість. Головне – правильно підійти до їхнього вирішення, не даючи страху керувати діями. Коли обидві сторони докладають зусиль, відносини стають не лише стійкішими, а й глибшими.
Багато хто уникає конфліктів через страх бути відкинутим чи втратити контроль над ситуацією. Дехто реагує агресивно, намагаючись домінувати, а інші закриваються або взагалі уникають розмови. Така поведінка тільки ускладнює ситуацію і веде до накопичення невдоволення. Дослідження доводять, що люди, які працюють над конструктивним вирішенням проблем, мають більш гармонійні взаємини, оскільки вчаться спілкуватися відкрито та чесно.
Здатність долати труднощі у відносинах формує емоційну близькість, довіру та вміння слухати. Люди, які не тікають від суперечок, а намагаються їх вирішити, краще розуміють одне одного та вчаться чути іншу точку зору. Вони стають більш витривалими та вміють долати труднощі, що важливо не лише у стосунках, а й у професійному та соціальному житті. Це допомагає уникнути шаблонів поведінки, які передаються з покоління в покоління, та навчитись розв’язувати проблеми без драм.
Втім, не всі конфлікти можна вирішити. Якщо стосунки базуються на маніпуляції, насильстві чи зневазі, розрив може бути єдиним варіантом. Але коли обидві сторони готові працювати над ситуацією, варто докласти зусиль, щоб зберегти зв’язок. Це дає можливість не тільки зміцнити конкретні відносини, а й навчитися будувати здорові зв’язки в майбутньому.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як прощення змінює самооцінку та силу особистості.
