Про це повідомляє “Kreschatic” з посиланням на SciTechDaily
Усі ми знаємо, що здоров’я — це основа довголіття, і що здоровий спосіб життя може збільшити шанси на довге і якісне життя. Однак, нові дослідження вказують на несподівану можливість передбачити тривалість життя, яка не стосується лише фізичного здоров’я. Зокрема, виявлено, що когнітивні здібності, і зокрема вербальна плинність, можуть бути значущим індикатором тривалості життя, навіть сильнішим за звичні фактори, такі як харчування чи фізичні вправи.
Як саме це працює? Це питання було досліджено в масштабному дослідженні старіших людей, яке стало важливим кроком до розуміння того, як наш розум може впливати на фізичне здоров’я та тривалість життя.
Дослідження впливу когнітивних здібностей на тривалість життя
Нещодавнє дослідження, яке тривало 18 років, показало, що однією з основних когнітивних здібностей, яка передбачає тривалість життя, є вербальна плинність. Під цим терміном розуміють здатність швидко знаходити та використовувати слова, що відображає не лише знання словникового запасу, а й швидкість когнітивних процесів.
Це відкриття стало можливим завдяки даним великого Берлінського дослідження старіння, яке охопило більше 500 учасників, старших за 70 років. У результаті вивчення цих людей науковці прийшли до висновку, що саме вербальна плинність є тим чинником, який найбільше пов’язаний з довголіттям, ніж інші когнітивні здібності, такі як пам’ять чи сприйняття.
Дослідження зібрало детальні дані про когнітивні здібності, фізичне та психологічне здоров’я учасників, і навіть такі фактори, як фінансовий стан і рівень стресу. Учасникам було запропоновано пройти низку тестів, серед яких особливу увагу приділили саме тестуванню вербальної плинності. За допомогою тесту, який вимірював здатність учасників швидко називати тварин, дослідники змогли оцінити рівень їхніх когнітивних здібностей. Це дослідження показало, що люди з високими показниками вербальної плинності мали набагато більше шансів на довге життя.
Когнітивні тести як індикатори загального стану здоров’я
У рамках дослідження вивчались різні аспекти когнітивних функцій, серед яких перцептивна швидкість, вербальне знання, епізодична пам’ять і вербальна плинність. Перцептивна швидкість вимірює здатність швидко виконувати завдання, що вимагають порівняння або оцінки зорових сигналів.
Епізодична пам’ять оцінює здатність згадувати особисті спогади, а вербальне знання пов’язане з обсягом словникового запасу. Однак серед цих різноманітних когнітивних показників саме вербальна плинність показала найкращі результати в прогнозуванні тривалості життя. Цікаво, що це не просто питання розумових здібностей, а й загального стану здоров’я, оскільки всі ці аспекти тісно переплетені між собою.
Дослідники пояснюють, що здатність швидко знаходити слова та ефективно їх використовувати є показником загального стану когнітивних функцій, і це може відображати не лише фізичне, але й психічне здоров’я людини. Всі ці фактори, включаючи швидкість і ефективність обробки інформації, є важливими маркерами, які можуть вказувати на здатність організму протистояти старінню та хворобам. Це відкриття дає надію на те, що можна виявити потенційні ризики для здоров’я ще до того, як вони стануть критичними.
Чому вербальна плинність має таку важливість?
Дослідження, проведене на основі Берлінського дослідження старіння, показало, що вербальна плинність є важливим індикатором загального благополуччя людини. Це пов’язано з тим, що вона відображає не тільки здатність швидко знаходити слова, а й інші когнітивні функції, такі як пам’ять, асоціативне мислення, а також здатність до швидкої адаптації до нових ситуацій. Це, своєю чергою, може вказувати на здатність організму справлятись із різними фізичними чи емоційними труднощами. Таким чином, вербальна плинність не просто є ознакою інтелекту, а й сигналізує про загальний стан здоров’я.
Це також відкриває нові можливості для раннього виявлення ризиків для здоров’я. Якщо людина демонструє значні труднощі в задачах, що оцінюють вербальну плинність, це може бути сигналом для проведення додаткових медичних обстежень або змін у способі життя, що можуть допомогти запобігти виникненню серйозних проблем у майбутньому. У майбутньому ця інформація може стати основою для розробки нових методів профілактики та лікування для людей старшого віку.
Потенціал досліджень і важливість співпраці науковців
Завдяки співпраці дослідників із різних університетів та використанню новітніх інструментів для аналізу великих даних, дослідження стало можливим у тому вигляді, в якому ми його бачимо сьогодні. Важливим етапом було застосування багатофакторних статистичних моделей, які дозволили дослідникам оцінити взаємозв’язок між когнітивними функціями та тривалістю життя. Професор Паоло Гіслетта, автор дослідження, відзначає, що завдяки сучасним можливостям збору та аналізу даних, це дослідження стало можливим, і навіть відкриває нові перспективи для подальших розробок у цій сфері.
Завдяки роботі з молодими аспірантами та постійній роботі над новими моделями, дослідники сподіваються на нові цікаві відкриття. Вони вірять, що майбутні дослідження дозволять більш точно зрозуміти механізми, що стоять за зв’язком когнітивних функцій і довголіття. Оскільки наука постійно розвивається, можна сподіватись, що подібні дослідження принесуть нові результати, які допоможуть не лише виявляти ризики для здоров’я, а й зберігати життя здоровими та довгими.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що мозок може почати “з’їдати” сам себе під час інтенсивних тренувань.
