Позначка: харчування

Смузі

Смачні та корисні смузі: рецепти для здоров’я

Вуглеводи

Вуглеводи, які сприяють довголіттю: чому важливо обирати правильні джерела

Сон

Фрукти і овочі, які допомагають заснути: як харчування впливає на якість нічного відпочинку

Харчування

Харчування як ключ до відновлення мікробіому: що кажуть вчені

Соняшник

Чому насіння соняшника варто включити до раціону: користь і обмеження

Хліб

Який хліб знижує глюкозу та підвищує ситість: результати дослідження

Їжа

Оптимальна кількість білка для спортсменів: ключ до ефективного росту м’язів

Торт

Вживати торт і худнути: новий підхід до дієти