Про це повідомляє “Kreschatic” з посиланням на КТРК
Хірофобія — це специфічний тип фобії, що проявляється в страху перед фізичними дотиками до інших людей. Цей психологічний розлад може бути досить обмежувальним, оскільки взаємодія через дотики є важливою частиною соціальної комунікації. Люди з хірофобією можуть уникати не тільки фізичних контактів з іншими людьми, але й ситуацій, де існує ймовірність прикоснення, що може вплинути на їхнє повсякденне життя.
Діагноз хірофобії є складним, оскільки він часто переплітається з іншими соціальними фобіями або тривожними розладами. Важливо відрізняти нормальне занепокоєння або незручність від надмірного, неконтрольованого страху, що може призвести до сильних емоційних реакцій. Це захворювання потребує професійного підходу для корекції і лікування, зокрема через психотерапевтичні методи.
Причини хірофобії: від травм до генетичних факторів
Причини розвитку хірофобії можуть бути різноманітними. Вони включають як психологічні, так і біологічні фактори, що можуть взаємодіяти один з одним. Однією з головних причин фобії є психотравмуючі події, пов’язані з фізичними дотиками або насильством, що призвели до розвитку страху. Такі події можуть виникати в ранньому віці або навіть в юності, коли організм ще не сформував здатність розпізнавати безпеку в контакті з іншими людьми.
Інші можливі фактори включають:
- Генетична схильність до тривожних розладів
- Негативний досвід взаємодії з іншими людьми
- Психологічні травми, пов’язані з фізичним насильством або емоційною ізоляцією
Хірофобія також може бути результатом інших психічних розладів, таких як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), де контакт або дотик з іншими людьми може викликати сильну тривогу.
Симптоми хірофобії: як виявляється страх дотику?
Хірофобія проявляється через різноманітні психологічні та фізичні симптоми, які варіюються від легкого дискомфорту до сильних панічних атак. Людина, яка страждає від цієї фобії, може відчувати великий страх або тривогу при будь-якому контакті з іншими людьми, навіть якщо він є абсолютно нешкідливим.
Основні симптоми включають:
- Тривога або паніка при фізичному контакті
- Потіння, тремтіння, прискорене серцебиття
- Підвищена нервозність у ситуаціях, де можливий контакт
- Відчуття безпорадності або незахищеності під час дотику
Такі симптоми можуть значно впливати на якість життя та соціальні взаємодії, створюючи перешкоди для нормального спілкування з іншими людьми.
Лікування хірофобії: методи терапії
Хірофобія, як і інші соціальні фобії, може бути успішно вилікувана за допомогою психотерапії, зокрема когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Це допомагає пацієнтам змінити негативні переконання та реакції на ситуації, що викликають страх. Лікування часто включає поетапне знайомство з ситуаціями, що викликають страх, щоб поступово зменшити рівень тривоги.
Також можливе застосування інших методів:
- Психодинамічна терапія для глибшого розуміння причин страху
- Прийом медикаментів для контролю симптомів тривоги (антидепресанти або анксиолітики)
- Дихальні вправи та техніки релаксації для зниження фізичних проявів стресу
Важливо зазначити, що лікування повинно бути індивідуальним, з урахуванням кожного конкретного випадку та характеру фобії. Хірофобія — це серйозне психологічне захворювання, яке може сильно обмежувати людину в соціальних і професійних ситуаціях.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що таке ателофобія, та як з цим жити.
