Позначка: 50 років

Йога

Кращі йога-пози для людей після 50: прості вправи для зменшення хронічного болю

Тренування

Як чоловікові після 40 зберегти силу: вправи, що працюють

Тренування

Тренування для спалювання жиру після 50: 5 вправ для збереження метаболізму

Тренування

Тест на віджимання: як визначити свою фізичну форму за одну хвилину

Мобілізація

Мобілізація чоловіків 50+: чи викликатимуть до ТЦК улітку та що говорить закон

Тренування

Щоденні вправи для сили: як чоловікам після 50 залишатися в формі

Тренування

Як зберегти силу та витривалість після 50: прості вправи, які змінюють життя

Тренування

Помилки у тренуваннях після 50 років, які можуть прискорити старіння