Позначка: Ходьба

Прогулянка

Скільки потрібно ходити, щоб покращити здоров’я серця

Прогулянка

Як регулярні прогулянки можуть додати більше 5 років до вашого життя

Тренування

Скільки кроків потрібно для активного метаболізму

Ходьба

Як зробити 10 000 кроків на день легкими та приємними

Йога

Як поєднання ходьби та йоги допомагає зміцнити тіло та позбутися жиру на животі