Позначка: Зайва вага

Діабет

Як повернути передіабет назад: чому важливо не спалювати жир, а правильно його «перемістити»

Тренування

5 вправ для пружних рук після 50 років: як прибрати «крила» за 30 днів

Підборіддя

Як позбутися другого підборіддя: комплексний підхід для зміцнення зони шиї

Тіло

Знайдено причину збільшення живота: як старіння вмикає механізм росту жирових клітин

Тренування

Ефективні вправи для зменшення жиру на животі, які варто виконувати щодня

Біг

Як довго потрібно бігати, щоб ефективно спалювати жир на животі

Гаджет для спорту

Як 10 000 кроків на день впливають на схуднення та загальне здоров’я

Тренування

Як позбутися «галіфе» на стегнах за 30 днів: ефективні вправи та поради