Позначка: Активний спосіб життя

Присідання

Як визначити свій рівень витривалості за допомогою присідань

Тренування

Як зберегти силу м’язів після 40 років

1

Тренування

Ідеальний тижневий план тренувань для активних людей

1

Тренування

Як перевірити свою фізичну форму за хвилину: поради тренерів

1

Плавання

Типові помилки у плаванні, що старять ваше тіло швидше: поради експертів

Тренування

ТОП простих вправ для зміцнення всього тіла без обладнання

Яблуко

Як безпечно схуднути за 7 днів: поради від експерта

Людина на дивані

Сидячий спосіб життя загрожує здоров’ю: науковці виявили зв’язок із 19 хронічними хворобами