Позначка: Фітнес

Тренування

10-денний HIIT-план: як інтервальні тренування змінюють підхід до фітнесу

Фітнес

Чому варто тренуватися: 20 доказів користі регулярного фітнесу

Тренування

Чотири фітнес-виклики, які допоможуть чоловікам після 40 залишатися у формі

Тренування

Фітнес-аеробіка: як спорт перетворився на масовий рух молоді

Віджимання

60-секундний фітнес-тест: чи може ваше тіло бути на 10 років молодшим

Зайва вага

Як позбутися звисаючого жиру на животі без обладнання

Присідання

Як визначити свій рівень витривалості за допомогою присідань

Тренування

Ідеальний тижневий план тренувань для активних людей

1