Позначка: тренування

Тренування

Помилки у тренуваннях після 50 років, які можуть прискорити старіння

Тренування

Вправи щоб зміцнити приховані м’язи для кращої стабільності та сили

1

Боксер

Бойові мистецтва та свідомість: чи впливає одне на інше

1

Спортивна людина

5-хвилинний тренувальний комплекс для зміцнення тіла: поради тренерів

Тренування

Звички у тренуваннях після 50, які знищують суглоби і як їх уникнути

Тренування вдома

Як мати силу без обладнання: найефективніші вправи для чоловіків

Підтягування

Підтягування як тест на силу верхньої частини тіла: скільки потрібно зробити

Балансування

Чи можете ви стояти на одній нозі більше хвилини: що це говорить про ваше здоров’я