За даними Glavcom, 27 вересня 2025 року очікується геомагнітна активність на рівні К-індексу 3, що відповідає слабким магнітним бурям. Такий показник вважається «зеленим» і не несе серйозної загрози, проте чутливі до змін погоди люди можуть відчути погіршення самопочуття, пише Kreschatic.
Хоча магнітна буря цього дня не відноситься до сильних, лікарі наголошують, що навіть невелике коливання магнітосфери може вплинути на артеріальний тиск, сон та рівень енергії. Особливо уважними слід бути людям із серцево-судинними захворюваннями, а також тим, хто страждає від мігреней чи хронічної втоми.
Що таке К-індекс і чому він важливий
К-індекс використовується для вимірювання інтенсивності геомагнітних коливань. Він коливається від 0 до 9, де показники від 1 до 4 вважаються слабкими та часто непомітними для більшості людей, а рівні від 5 і вище сигналізують про небезпечні бурі «червоного» рівня.
Показник 3, зафіксований на 27 вересня, відноситься до безпечних значень. Проте навіть за такої активності можуть спостерігатися невеликі перебої у роботі зв’язку, інтернету чи супутникових систем. Астрономи також зазначають, що бурі низького рівня стають природним фоном життя Землі та сприяють утворенню полярних сяйв на високих широтах.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття людей
Медики наголошують, що магнітні бурі можуть підвищувати ризик головних болей, коливань тиску та безсоння. Особливо вразливими є люди похилого віку, вагітні жінки та пацієнти з хронічними серцевими захворюваннями. Навіть слабкі бурі, як у випадку 27 вересня, здатні викликати легку втому та роздратованість.
Водночас лікарі радять не панікувати: більшість людей не відчувають змін. Важливо лише дотримуватись здорового способу життя, уникати зайвих стресів і звертати увагу на сигнали власного організму. Якщо ж симптоми посилюються, можна використовувати звичайні засоби від мігрені чи безсоння.
Як підготуватися до бурі 27 вересня
Фахівці рекомендують кілька простих правил, які допоможуть перенести навіть слабкі магнітні бурі:
- Повноцінний сон та регулярний відпочинок.
- Легка дієта з мінімумом солоного, жирного та гострого.
- Вживання достатньої кількості чистої води та трав’яних чаїв.
- Прогулянки на свіжому повітрі, але без тривалого перебування під прямим сонцем.
- Контрастний душ вранці для бадьорості та тепла ванна ввечері для розслаблення.
- Відмова від алкоголю та надмірної кількості кави.
Такі заходи допомагають знизити навантаження на організм і поліпшити самопочуття в дні магнітних коливань.
Нагадаємо, раніше ми писали про магнітні бурі 24 вересня.
