Позначка: Тренування

Жіноче тренування

Вправи для жінок, щоб позбутися «середньовікового живота»

Колізей

Дієта та тренування гладіаторів у Давньому Римі: що кажуть дослідження

Скільки потрібно кроків

10 000 кроків на день: чи справді стільки потрібно для схуднення

Скандинавська ходьба

Скандинавська ходьба: техніка, користь та обмеження для різних вікових груп

Тренування

Body Neutrality: як нова філософія змінює підхід до фітнесу

Сходи

5 вправ для ніг, які полегшать вам підйом сходами

Жіночий спорт

Травмаорієнтовані тренування: новий виклик у фітнесі

Спортивна атрибутика

5 вправ без обтяжень для покращення постави після 50 років